5 Tipps für Menschen mit Morbus Crohn

Wenn bei Ihnen   Morbus Crohn diagnostiziert wurde  , werden Sie mit Sicherheit einverstanden sein, dass das Leben mit dieser Krankheit keine leichte Aufgabe ist, insbesondere wenn sich Ihre Symptome tendenziell verschlechtern, was anscheinend kein Grund ist. Die gute Nachricht ist jedoch, dass die meisten Menschen mit der Krankheit gut auf den Behandlungsplan ansprechen, sofern sie den Rat ihrer Gastroenterologen  befolgen   .

Hier einige Tipps zum Leben mit Morbus Crohn.

1. Es kommt zu Ausbrüchen und Remissionsphasen

Die meisten Menschen diagnostizierten bei Crohn Rückfall- und Remissionserfahrungen. Während der Remissionsphase fühlen sich Menschen mit Morbus Crohn normal. Wenn die Krankheit jedoch beginnt, verschlechtern sich die Symptome von Morbus Crohn und verursachen wahrscheinlich:

  • Starke Bauchschmerzen
  • Schmerzhafte Stuhlgänge
  • Durchfall
  • Blutige Stühle
  • Ermüden

Neben den oben genannten Erkrankungen leiden Crohn-Patienten auch unter Gewichtsverlust und gelten häufig als unterernährt, da sie einen geringen Gehalt an Eisen, Vitaminen und Folsäure aufweisen.

2. Halten Sie sich immer an den Behandlungsplan

Um einen Schub zu vermeiden, sollten Sie auf Ihren Arzt hören und sich an den bereitgestellten Behandlungsplan halten. Es gibt kein Standardbehandlungsprotokoll für Morbus Crohn, und was für Sie gearbeitet hat, kann für eine andere Person mit der Krankheit nicht funktionieren.

Laut Raymond Cross, MD, außerordentlicher Professor für Medizin und Direktor des IBD-Programms an der School of Medicine der University of Maryland,

”  Eine signifikante Anzahl von Patienten, die sich einmal in Remission befunden haben und sich wohl fühlen, möchten keine Medikamente mehr einnehmen. Oder sie lassen ein paar Dosen Medizin aus. Das kann ein Fehler sein. “

Er sagt, dass jedes Mal, wenn Patienten ihn besuchen, um sich besser zu fühlen, er immer vorschlägt, dass sie die Behandlung nie abbrechen. Er sagt, dass die Remissionsphase auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass die Drogen ihre Arbeit machen. und niemand würde das gute Ergebnis durch Absetzen des verschriebenen Medikaments stören wollen, oder?

Es ist auch wichtig, dass Patienten keine rezeptfreien Medikamente für andere Probleme einnehmen, ohne ihren Arzt zu konsultieren. Beispielsweise leiden die meisten Menschen mit Morbus Crohn an Arthritis und sind zur Schmerzlinderung häufig versucht, entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen einzunehmen. Die meisten Schmerzmittel gelten jedoch als schlecht für Morbus Crohn und können zu Geschwüren in der Darmschleimhaut führen.

3. Halten Sie sich an eine gesunde Ernährung

Insgesamt haben die von Ihnen getroffenen Ernährungsgewohnheiten einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Obwohl es keine spezifische “Crohn-Diät” zur Bekämpfung dieser Krankheit gibt, können Patienten Anfälle vermeiden, indem sie sich gesund ernähren und Lebensmittel meiden, die Symptome auslösen.

Die Ärzte empfehlen daher, ein Ernährungstagebuch zu führen und alle von Ihnen verzehrten Lebensmittel zu notieren. So können Sie innerhalb eines Monats genau feststellen, welche Lebensmittel von Ihrem Körper nicht toleriert werden und welche für Sie am besten geeignet sind.

Da Morbus Crohn die Aufnahme von Nährstoffen für den Körper erschwert, wird den Patienten außerdem empfohlen, vitaminreiche Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, insbesondere Vitamin D und Kalzium.

Zusätzlich zu diesen Vorschlägen empfehlen die Ärzte:

  • Nehmen Sie häufig kleine Mahlzeiten ein und vermeiden Sie große Mahlzeiten
  • Essen Sie keine fetthaltigen und frittierten Lebensmittel
  • Vermeiden Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Nüsse, Erdnüsse und Samen
  • Experimentiere mit verschiedenen Zutaten, um neue Gerichte zuzubereiten und die Dinge interessant zu halten
  • Wählen Sie Mandelmilch und Naturjoghurt anstelle von Milchprodukten, um die Kalziumaufnahme zu erhöhen

4. Rauchen und Alkohol vermeiden

Gesundheitsexperten sagen, dass Rauchen und Morbus Crohn zusammenhängen. Diejenigen, die rauchen, entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit Morbus Crohn, und wenn Sie es einmal haben, kann das Rauchen die Krankheit verschlimmern.

Dr. Miguel Regueiro, Ärztlicher Direktor des Programms für entzündliche Darmerkrankungen am Medical Center der Universität von Pittsburgh, sagte, dass Crohn-Patienten, die rauchen, so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufhören sollten.

Gleiches gilt für Alkohol und Koffein. Zusätzlich zu den eingenommenen Medikamenten können Alkohol und Koffein die Auskleidung Ihres Darmtrakts reizen und die Symptome weiter verschlimmern.

5. Vermeiden Sie Stress

Obwohl Stress nicht Morbus Crohn verursacht, kann er die Symptome auf jeden Fall verschlimmern. Wenn eine Person gestresst ist, ändert sich normalerweise ihr normaler Verdauungsprozess. Der Magen entleert sich langsamer und scheidet mehr Säure aus. Dies kann die mit Morbus Crohn verbundenen Symptome verschlimmern.

Leider ist es nicht immer möglich, Stress zu vermeiden, aber Sie können ruhig bleiben und ihn richtig handhaben, indem Sie:

  • Schlafen Sie genug
  • Trainiere regelmäßig
  • Übe Entspannungstechniken wie Yoga, Tai Chi und Meditation

Bonus-Tipp – Holen Sie sich Hilfe

Denken Sie jedoch daran, dass Sie nicht alleine sind, wenn Sie das Gefühl haben, alleine und hilflos angesichts der Krankheit zu sein. Nach Angaben der Crohn’s and Colitis Foundation of America leiden mehr als 700.000 Amerikaner an Morbus Crohn, und ihre Zahl steigt von Tag zu Tag.

Unglücklicherweise ist die genaue Ursache der Krankheit nicht bekannt und die Unklarheit darüber, wie sie die Krankheit bekommen haben und warum sie die Krankheit bekommen haben, lässt die Patienten sich sicherer fühlen.

Die Unterstützung von Freunden und Familie ist eine gute Sache, aber sie sind nicht diejenigen, die in einer schwierigen Situation sind. Daher können Sie Ihre Managementstrategien dramatisch verbessern und Sie motivieren, die richtigen Entscheidungen zu treffen, indem Sie sich persönlich oder online mit Menschen treffen, die an der Krankheit leiden und Herausforderungen mit ihnen teilen.

Die gute Nachricht ist, dass die Krankheit effektiv behandelt werden kann, indem Sie den von Ihrem Arzt bereitgestellten Behandlungsplan befolgen und die auftretenden Symptome nachverfolgen. Ein gesunder Lebensstil, das richtige Essen und der Kontakt zu Ihrem Arzt können viel zur Verbesserung Ihres Zustands beitragen.

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