Como entender os “altos e baixos” na FIBROMIALGIA

A maioria das pessoas com doenças crônicas está sempre doente. Os efeitos sobre o câncer do corpo, um vírus ou uma doença degenerativa são bastante constantes. A confusão é compreensível quando você vê alguém com fibromialgia que não pode fazer nada na segunda-feira, mas que pode fazê-lo perfeitamente na quarta-feira.

Olhe desta maneira: os hormônios flutuam, e coisas como peso e pressão sanguínea podem subir e descer por um dia, uma semana ou um mês. Todos os sistemas e substâncias no corpo funcionam dessa maneira e diminuem em resposta a diferentes situações.
A pesquisa mostra conclusivamente que a fibromialgia envolve vários níveis anormais de hormônios e outras substâncias. Porque essas coisas vão de cima para baixo, às vezes estamos dentro do intervalo normal e às vezes não. Quanto mais as coisas estiverem fora da área normal, pior será a sensação.

Entendendo as reações ao estresse
Algumas pessoas pensam que somos emocionalmente incapazes de lidar com o estresse porque uma situação estressante geralmente piora os sintomas.
O importante é entender que respondemos ao estresse emocional e fisicamente. Uma resposta física, que inclui um aumento na adrenalina e outros hormônios que ajudam a colocar seu corpo na estrada para que você possa lidar com o que está acontecendo.

Pessoas com fibromialgia não têm hormônios de estresse suficientes (cortisol e adrenalina), o que dificulta a reação em seu corpo e pode desencadear sintomas.

Além disso, quando falamos de “stress”, geralmente entendemos que é emocional, que pode vir do seu trabalho, de um horário apertado ou de um conflito pessoal. Muitas coisas causam estresse físico, como doenças, falta de sono, deficiências nutricionais e lesões. O estresse físico pode ter o mesmo efeito que o estresse emocional.

Entendendo a fadiga
, acho que por um momento eu não estava cansado, mas realmente exausto. Talvez ele tenha passado a noite toda estudando um exame. Talvez você tenha várias vezes para alimentar um bebê ou cuidar de uma criança doente. Talvez você tenha a gripe ou o estreptococo.

Imagine estar exausta o dia todo enquanto tenta trabalhar, cuidar de crianças, limpar a casa, preparar o jantar, etc. Para a maioria das pessoas, uma ou duas noites de sono esse sentimento desaparece.
Na fibromialgia, há distúrbios do sono, por isso é raro dormir uma boa noite de sono. Podemos ter um dos seguintes distúrbios do sono:

Insônia (dificuldade em adormecer ou adormecer)
Incapacidade de dormir ou dormir profundamente
Apnéia do sono (distúrbios respiratórios que podem acordar várias vezes)
Síndrome das pernas inquietas (movimentos súbitos das extremidades que impedem o sono)
Transtorno periódico dos movimentos das pernas membros (contrações musculares rítmicas involuntárias que impedem o sono profundo)

Em poucas palavras
Muitas doenças que envolvem uma parte do corpo ou um sistema. Fibromialgia, no entanto, envolve todo o corpo e tudo pode estar fora de controle. Como estranhos, podem ser sintomas confusos e variados, relacionados a causas reais muito físicas.
Esta doença pode ser uma pessoa educada, ambiciosa, trabalhadora e incansável, que rouba sua capacidade de trabalhar, trabalhar em casa, fazer exercícios, pensar com clareza e nunca se sentir acordada ou saudável.
Não é psicológico, “síndrome da cabeça queimada” ou depressão!
Isso não é preguiça!

Ele não está choramingando ou simulando!
É o resultado de uma disfunção generalizada no corpo e no cérebro que é difícil de entender, difícil de tratar e, até agora, impossível de curar.
No entanto, a coisa mais difícil para os pacientes, deve conviver com isso. O apoio e a compreensão das pessoas em sua vida podem tornar isso muito mais fácil.

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