12 maneras de liberar el miedo y la ira para curar la artritis

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, uno de cada tres estadounidenses, ¡o un estimado de setenta millones de personas! – Se ve afectado por la artritis. De hecho, la artritis es la principal causa de discapacidad en los Estados Unidos. La artritis ha existido desde la antigüedad. ¡El hombre prehistórico e incluso los dinosaurios lo tenían! Es un hecho poco conocido, pero los tiranosaurios (T. rex) sufrían de gota, un tipo de artritis en la que el cuerpo genera un exceso de ácido úrico. Es causada por una dieta alta en purina, una sustancia que se encuentra en la carne roja. (Otras causas de la gota son el consumo excesivo de alcohol o la intoxicación por plomo).

Mucha gente piensa que la artritis va con el territorio del envejecimiento y que, después de cierta edad, no se puede evitar. Como una diosa sin edad, estoy aquí para decirte que no tienes que soportar la artritis y el dolor y la discapacidad que puede acarrear.

¿Qué es la artritis?

La artritis es un trastorno que involucra inflamación en una o más articulaciones. No es solo una enfermedad; Hay más de 100 formas diferentes de artritis con síntomas aún más distintos. La artritis puede afectar a las personas en cualquier etapa de la vida.

La forma más común de artritis es la  artrosis , una enfermedad degenerativa de las articulaciones que hace que el cartílago se rompa y que el hueso se frote contra el hueso. Los síntomas de la osteoartritis pueden incluir dolor y rigidez que se desarrollan gradualmente. Las articulaciones más comúnmente afectadas incluyen los dedos, rodillas, caderas y columna vertebral. La osteoartritis afecta con menos frecuencia las muñecas, los codos, los hombros y los tobillos. Cuando afecta a una de estas articulaciones, generalmente se debe a un historial de lesiones o estrés repetitivo en esa articulación.

Otra forma común de artritis es la artritis  reumatoide (AR) . La AR está etiquetada como un trastorno autoinmune. Afecta el sinovio y también puede afectar otros tejidos y órganos. Los síntomas de la AR pueden incluir hinchazón dolorosa, inflamación y rigidez en las articulaciones medias de los dedos y las articulaciones grandes en el cuerpo, como muñecas, codos, hombros, caderas, rodillas y tobillos. La AR es típicamente simétrica, se produce en las mismas articulaciones en ambos lados del cuerpo.

Las enfermedades subyacentes, como la psoriasis o el lupus e incluso los virus comunes pueden causar otros tipos de artritis. Finalmente, las infecciones pueden causar artritis séptica.

El cuidado estándar para la artritis causa más daño que bien

En la cultura occidental, el tratamiento estándar para una persona con artritis incluye  analgésicos de venta libre  y  medicamentos recetados . Los fármacos más utilizados son  los antiinflamatorios no esteroideos (AINE).

Los AINE, incluidos los nombres de marcas como Advil, Motrin, Midol, Aleve, Mobic y muchos otros, tratan el dolor y también ayudan a reducir la inflamación temporalmente. Están disponibles en el mostrador y en la fuerza de prescripción. El acetaminofeno (como la marca Tylenol) es otro analgésico que se usa a menudo para la artritis. Si bien puede reducir el dolor temporalmente, no tiene ningún efecto sobre la inflamación subyacente. Por supuesto, todos estos medicamentos tienen una larga lista de efectos secundarios que incluyen desde irritación estomacal hasta úlceras e incluso la muerte.

Los AINE afectan los riñones, por lo que nunca deben ser utilizados por pacientes con enfermedad renal. También se han relacionado con riesgos cardiovasculares, como infarto de miocardio y accidente cerebrovascular y aumento de la presión arterial. El acetaminofeno está altamente asociado con la toxicidad hepática y la insuficiencia hepática aguda, incluso con una dosis OTC estándar.

A los pacientes con AR se les suele recetar una gran variedad de medicamentos, incluidos los  esteroides ,  los fármacos inhibidores de la alfa TNF  (Humira y Remicade), los  medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad  (FAME) como el metotrexato (Trexall) y la hidroxicloroquina (Plaquinil) y los productos  biológicos , que suprime tu sistema inmunológico

Estos medicamentos son algunos de los medicamentos más peligrosos en el mercado. Tienen efectos secundarios significativos, como presión arterial alta, aumento de peso, azúcar en la sangre alto, pérdida ósea, náuseas, dolores de cabeza, fatiga, daño ocular y daño hepático. Los productos biológicos pueden aumentar significativamente la posibilidad de infecciones graves como tuberculosis, neumonía, psoriasis, esclerosis múltiple e incluso cáncer.

Si todo esto te parece bastante aterrador, ¡puedes apostarlo! Si está tomando analgésicos de venta libre o medicamentos recetados con regularidad, debe estar bajo la estrecha supervisión de su médico y es posible que desee considerar formas más seguras de aliviar el dolor, como los salicilatos no acetilados. Las marcas incluyen Salflex, Trilisate, y Disalcid.

Ahora, hay claramente circunstancias en las que se indican las drogas. De hecho, durante las vacaciones me resbalé en hielo negro y me lastimé la rodilla. Esa noche sentí mucho dolor y tomé Naproxen para aliviar el dolor y poder dormir. Pero, sé que incluso cuando hay una lesión involucrada, estas drogas no llegan a la raíz del problema, por lo que al día siguiente hice una sesión de Amor Divino con Bob Fritchie para curar mi lesión. Pude evitar tomar cualquier analgésico adicional.

Lo que realmente causa la artritis

Si bien las muchas formas de artritis tienen causas, factores de riesgo y efectos muy diferentes en el cuerpo, todas comparten un síntoma común: el dolor articular persistente  .

Dolor de cualquier tipo tiene raíces emocionales. De hecho, los estudios muestran que los factores emocionales son cruciales para el desarrollo de la AR. Las emociones asociadas con la artritis son, por lo general, ira, resentimiento, agresión, crítica (de uno mismo y de otros), falta de apoyo y miedo. Los expertos sugieren que una de las razones por las que las mujeres padecen AR con cuatro veces más frecuencia que los hombres es que a las mujeres se les enseña desde la infancia a no expresar ira.

Tampoco es infrecuente que las personas con AR hayan experimentado algún tipo de trauma emocional, generalmente antes de los 5 años. Los traumas que ocurren cuando usted es joven pueden dificultar el desarrollo de su sistema inmunológico y dejarlo susceptible a infecciones, como el Epstein-Barr. virus, que según Medical Medium Anthony William es una causa subyacente de los síntomas de la AR.

Cómo liberar emociones para curar de la artritis

Donde experimente artritis en su cuerpo puede ser una pista de qué emoción oculta o trauma está suprimiendo. Uno de mis libros de todos los tiempos favoritos para descifrar las raíces emocionales de dolor físico es  eal su cuerpo  de Louise Hay. Puede usarlo para buscar la ubicación de su dolor y obtener una comprensión de qué emoción o trauma puede estar reprimiendo.

Aquí le indicamos cómo puede llegar a la raíz de su artritis para que pueda curarse:

Localiza tu dolor.  Use Louise Hay’s  Heal Your Body  para buscar cualquier parte del cuerpo donde esté experimentando dolor. Por ejemplo, Louise dice que el dolor en su cuello está relacionado con su incapacidad para ver el otro lado de un problema. El dolor en su rodilla, un hecho muy común en nuestra cultura, significa que usted es inflexible o obstinado. El dolor en su mano representa aferrarse a algo que no le funciona o sentirse incapaz de “manejar” algo.

Reconoce las emociones de la artritis.  Si su dolor es causado por la artritis, siempre agrega ira, resentimiento, críticas o miedo a la mezcla. Entonces, por ejemplo, el dolor en tu mano podría ser por agarrarse a algo. Debido a que el dolor es causado por la artritis, puedes sentirte enojado o resentido por lo que sea que estés reteniendo.

Determina qué lado de tu cuerpo está afectado.  Normalmente, la artritis en el lado izquierdo de su cuerpo tendrá que ver con las relaciones, la creatividad y otras cualidades femeninas o las mujeres en su vida. La artritis en el lado derecho de su cuerpo tiene que ver con el lado masculino, como la carrera y las finanzas, o los hombres en su vida. Si es tu mano izquierda, es posible que te aferres a una relación que no funciona y que te hace sentir resentimiento. Si es tu mano derecha, es posible que tengas miedo de buscar algo, como un trabajo. (Nota: en un porcentaje muy pequeño de personas, estas energías masculinas y femeninas pueden revertirse).

Expresa tus emociones luego libéralas.  Una vez que haya identificado la ubicación y el significado de su artritis, exprese las emociones asociadas con ella. Comience colocando una mano en la parte dolorosa de su cuerpo y diga: “Esto duele”. Si siente dolor en más de un lugar, mueva su mano de un lugar a otro y simplemente repita “Esto duele” o “Me duele aquí”. “. Luego diga:” Elijo liberar esto “y nombre la emoción o el evento, puede decir, ahora elimino mi enojo, resentimiento y miedo de mis articulaciones”. Este proceso lo ayudará a quitar las capas y descubrir las causa raíz de su artritis.

Recuerde, aunque haya experimentado un evento doloroso, puede elegir cómo interpretar y responder a él. Cuando se aferra a recuerdos dolorosos, su cuerpo reacciona con dolor físico, secreciones hormonales y otras respuestas al estrés. Sé dueño de tus emociones y luego déjalos ir. Esto es el equivalente a sacar la basura todos los días. También puedes pedir que el Amor Divino te ayude a liberar tus emociones. Hago esto todas las mañanas.

9 terapias alternativas para el alivio del dolor de la artritis

El control de su dolor es un aspecto importante de la curación de la artritis. Si no aborda el dolor, puede sentirse fatigado e incluso deprimido, lo que hace mella en su sistema inmunológico. Si debe tomar un medicamento, tome el más seguro posible durante el menor tiempo posible. Además, intente agregar una o varias de las siguientes alternativas a su rutina de manejo del dolor mientras continúa practicando la liberación de las emociones asociadas con su artritis.

Aquí hay nueve técnicas y terapias probadas para ayudarlo a curarse del dolor de artritis:

  1. Limpie su dieta. La mayoría de los estadounidenses comen una dieta altamente inflamatoria. Comer alimentos enteros e integrales no es un pan comido cuando se trata de aliviar el dolor de todo tipo. Asegúrate de eliminar todos los granos y el azúcar. Estos aumentan los niveles de insulina y leptina y causan inflamación. Además, elimine los productos lácteos, el maíz, la soja y todos los alimentos procesados.
  2. Optimice la vitamina D.  La mejor manera de aumentar su vitamina D es a través de la exposición al sol. Si vive en un clima donde no recibe suficiente sol, intente tomar un suplemento de vitamina D. Los niveles óptimos en sangre de vitamina D se encuentran entre 40-80 ng / ml. Por lo general, se necesitan 5,000 UI por día para mantener este nivel. Puede verificar su nivel con un kit de prueba de grassrootshealth.net
  3. Añadir los aceites omega 3 . Los aceites omega 3 median la inflamación. Agregue Omega 3 a base de plantas a su dieta, como las semillas de lino y las nueces. También puedes probar un suplemento EFA de alta calidad.
  4. Practica la técnica de libertad emocional (EFT) . Hacer tapping puede ayudarlo a liberar estrés y traumas emocionales, y llegar a la raíz de su dolor de artritis.
  5. Probar los alimentos antiinflamatorios . Agregue curcumina, jengibre y piña a su dieta. Coma una variedad de frutas y verduras: cuanto más colores, mejor. Elimine los alimentos a los que pueda ser sensible; las personas con artritis a menudo no les va bien con los tonos nocturnos. Coma su comida lo más cruda posible. Intenta comer orgánico cuando puedas. Hacer jugo es también una excelente manera de obtener sus frutas y verduras.
  6. Prueba la acupuntura.  Los chinos creen que la artritis es una enfermedad de obstrucciones u obstrucciones de uno de los meridianos de energía. La acupuntura, como EFT, puede ayudar a despejar los meridianos de energía y aliviar el dolor y la inflamación.
  7. Llegar a tierra.  La conexión a tierra, o la conexión a tierra, utiliza los electrones de la Tierra como un trapeador magnético, limpiando los electrones cargados positivamente que causan inflamación y creando un equilibrio en su circuito eléctrico personal. Simplemente ponga sus pies descalzos en el suelo y permita que absorban todos los buenos electrones cargados negativamente. Los estudios han demostrado que pararse en la tierra durante 20 minutos por día disminuye la inflamación celular en un 20%.
  8. Meditar.  Los estudios demuestran que la meditación, en particular una práctica llamada reducción de estrés basada en la atención plena (MBSR, por sus siglas en inglés), puede ayudar a las personas con artritis a controlar su dolor y otros síntomas, incluidos los síntomas de depresión. También se ha demostrado que la meditación reduce la intensidad del dolor y la actividad relacionada con el dolor en el cerebro. Algunos estudios muestran que la meditación mejora el estado funcional y la calidad de vida. Esto es más probable porque el dolor no es solo una experiencia física, sino también una experiencia emocional. La clave es practicar la meditación regularmente.
  9. Usa el amor divino. El Amor Divino es el sanador más poderoso de todos. Cuando haces una petición de Amor Divino, te conectas a tu Fuente de Energía. Esto se puede utilizar todos los días sin ningún efecto secundario .  Para obtener más información sobre esto, vaya a  worldserviceinstitute.org

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