5 causes communes des poussées de fibromyalgie

Comme le savent toutes les personnes atteintes de fibromyalgie, les symptômes sont parfois plus aigus et plus intenses que la normale. Ces périodes sont communément appelées poussées de fibromyalgie.

Les poussées de fibromyalgie peuvent durer de un jour à plusieurs semaines à la fois et sont souvent associées à un déclencheur. Comprendre les déclencheurs courants des poussées de fibromyalgie peut aider les patients à développer une stratégie pour réduire le nombre d’occurrences à l’avenir.

# 1 – Changements météorologiques

Beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie nous ont dit que leurs éruptions sont déclenchées par des changements de temps.

Les facteurs météorologiques qui aggravent les symptômes de la fibromyalgie comprennent: (1) le passage du temps chaud au froid, (2) des baisses rapides de la pression barométrique (souvent à la suite de précipitations ou de vents) et (3) une humidité absolue basse.

Hey! Je veux juste vous demander qui êtes-vous sur Pinterest? Si oui, suivez-nous, cliquez pour visiter notre compte Pinterest. Merci.

# 2 – Stress

Le stress affaiblit le corps de quiconque en fait l’expérience. Pour ceux qui souffrent de fibromyalgie, le stress peut aggraver une situation déjà difficile.

Réduire le stress de sa vie n’est pas une tâche facile, mais il en résulterait probablement moins de poussées d’activité au fil du temps. Faire des changements dans le style de vie, comme prendre le temps de se détendre, commencer les cours de yoga et faire de la santé une priorité, sont parmi les suggestions que nous entendons souvent.

# 3 – Surmenage

Les mauvais jours, il peut être difficile de sortir du lit. Pendant les bonnes journées, les personnes atteintes de fibromyalgie s’efforcent souvent de rattraper leur retard sur les tâches et les responsabilités qu’elles n’ont pas pu assumer.

Mais cela peut entraîner un effort physique excessif qui déclenchera une poussée de fibromyalgie. Pour cette raison, nous recommandons de pratiquer le rythme des activités physiques même les bons jours.

# 4 – Manque de sommeil adéquat

Les problèmes de sommeil sont très fréquents chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Nombreux sont ceux qui se réveillent chaque jour comme épuisés, comme s’ils n’avaient pas dormi du tout.

Le manque de sommeil ou des changements dans les habitudes de sommeil normales peuvent certainement déclencher une poussée. Trouver des moyens de vous assurer un sommeil reposant et réparateur peut être une étape importante dans la réduction du nombre de poussées au fil du temps.

# 5 – Changements de médicaments

Les personnes atteintes de fibromyalgie changent souvent de médicament au fil du temps dans le but de trouver un soulagement à leurs symptômes de fibromyalgie. Les changements causés par de nouveaux médicaments peuvent parfois déclencher une poussée.

Idéalement, vous avez un médecin de soutien qui peut recommander des médicaments alternatifs lorsque cela est nécessaire et également atténuer les effets défavorables de la modification de votre protocole de traitement. Si vous ne le faites pas, il serait peut-être temps de trouver un nouveau médecin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *