8 segni premonitori di intolleranza al glutine che non dovresti ignorare

Il glutine è diventato un po ‘una parola carica in questi giorni, ma la verità è che è un problema molto reale per alcune persone là fuori. Mentre alcune persone possono confondere l’intolleranza al glutine con la malattia celiaca, alcuni problemi con il glutine in realtà riguardano direttamente l’intestino. Ci sono alcuni segni che sono sicuri – come vomito, dolore debilitante, diarrea – alcuni problemi possono apparire come qualcosa di più sottile e comune.

Abbiamo completato alcuni modi comuni in cui l’intolleranza al glutine può manifestarsi!

Mal di stomaco.

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Se avverte dolori allo stomaco dopo aver mangiato cibi pesanti di glutine, potrebbe essere un segnale importante di intolleranza al glutine. Vari sentimenti potrebbero essere associati a questo, tra cui gas, gonfiore, diarrea e costipazione. Per coloro che hanno un’intolleranza, può danneggiare il rivestimento dell’intestino tenue e causare un problema nell’assorbire minerali, vitamine ed energia dagli alimenti stessi.

Vertigini

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Se, dopo aver mangiato, inizi a sentire la nebbia del cervello, il disorientamento e una strana sensazione di sbilanciamento, potrebbe esserci la possibilità che il glutine sia il colpevole! Poiché questo è un problema con il cervello, può essere difficile stabilire la connessione. Se stai ricevendo qualcuno di questi sentimenti dopo aver mangiato, potrebbe essere il momento di dare un’occhiata al tuo apporto di glutine!

Altalena di umore

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Se il tuo corpo si sente miserabile dal cibo che mangi, il tuo umore può cambiare allo stesso modo allo stesso modo! Assicurati di tenere d’occhio il tuo stato d’animo, se il tuo cibo ti sta causando

Mal di testa

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Se il cibo viene con un mal di testa circa 30 a 60 minuti dopo il pasto, allora potrebbe essere il momento di esaminare l’allergia al glutine. Questi mal di testa possono venire in una varietà di stili diversi, quindi tieni d’occhio quello che il cibo sta facendo al tuo cervello!

Pelle prurita

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Fonte: Pixabay

Se i tuoi intestini hanno problemi a processare il glutine che hai mangiato, l’intestino può infiammarsi e manifestarsi sulla pelle. La sensibilità al glutine è spesso associata a varie condizioni della pelle, come l’eczema e la psoriasi, e questo è il motivo. Tieni d’occhio anche la tua pelle per vedere se hai problemi con il glutine!

fibromialgia

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La fibromialgia è una condizione cronica che può causare alle persone un sacco di dolore nei muscoli, legamenti e tendini. Secondo i medici, evitare cibi con glutine può alleviare questi sintomi.

Alex Shikhman, MD note-

“Quando i pazienti sono aiutati da una misura dietetica specifica, spesso è a causa della presenza di una condizione secondaria che ha una risposta riconosciuta alla dieta. E quando ci si prende cura di questo, si ottiene un sollievo da tutti i sintomi. Ti senti meglio nel complesso. ”

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Fatica cronica

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Se la tua mente e il tuo corpo reagiscono al glutine, può avere senso che un senso di stanchezza prende il sopravvento. Se ti senti stanco, anche dopo una notte piena di sonno, questo potrebbe essere un altro segno di intolleranza al glutine.

Intolleranza al lattosio

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Se sei intollerante al lattosio, aumenta anche la probabilità di trovarti con un’intolleranza al glutine. Esiste uno specifico tipo di zucchero presente negli alimenti a base di lattosio che può scatenare problemi digestivi e può peggiorare i sintomi di intolleranza al glutine!

È davvero sorprendente come i cibi possano farci sentire e dobbiamo essere sicuri di essere consapevoli di tutto ciò che il glutine può fare per i nostri corpi. Alcune persone possono essere intolleranti e nemmeno saperlo, ed è importante sapere come queste intolleranze possono manifestarsi nei nostri corpi!

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