Allodini ve Fibromiyalji. Ne Olmalı?

Fibromiyalji, vücudun her yerinde ciddi kas-iskelet ağrısı ile ilişkili çok yaygın bir hastalıktır. Orta yaşlı insanlar ve kadınları büyük ölçüde etkileyen her yaşta ortaya çıkabilir.

Amerika’daki 3.7 milyon insanın bu rahatsızlığı yaşadığı tahmin edilmektedir. Semptomlar baş ağrısını, vücudun her yerinde veya hassas noktalarda aşırı ağrıyı, irritabl bağırsak sendromunu, uyku bozukluğunu içerir.

Cilt hassasiyeti, kızarıklık, kuru cilt, yorgunluk, stres, sertlik, ruh hali, depresyon, vb
. Fibromiyaljinin tüm bu belirtileri hayat boyu sürer ve günlük aktiviteleri bozar. Kronik bir hastalıktır.

Dünyada, hastalık hakkında yeni bilgilerle ortaya çıkan daha fazla araştırma yapılmaktadır.

Haziran 2013’te, Pain Medicine, Fibromiyaljinin nedeninin aslında bir avucunun avuçlarındaki bir anormallik olduğunu bildiren New York Entegre Doku Dinamiği raporunu yayınladı.

Psikosomatik Araştırmalar Dergisi’nde, fibromiyaljisi olan kişilerin normal insanlardan daha fazla uykuda zorluk çektikleri bir çalışma.

Amerikan Ağrı Toplumunda araştırmacılar, Mayıs 2015’te fibromiyaljinin bir tür nörolojik bozukluk olduğunu bildirmişlerdir.

Raporda ayrıca fibromiyaljinin ikinci en sık rastlanan romatoid bozukluk olduğu ve yaygın yanlış anlaşıldığı belirtilmiştir.

King’s College London’daki araştırmacılar, DNA’daki spesifik değişiklik ve fibromiyalji hastalarında kronik eklem ağrısı arasında bir bağlantı buldular.

Kronik eklem ağrısı olan ve olmayan bireylerde kesin bir DNA metilasyon paternine sahip üç farklı gen olduğunu belirtmişlerdir.

Bu araştırma, fibromiyaljinin ve onunla ilişkili ağrılı semptomların daha iyi anlaşılmasına yardımcı olacaktır.

Ağrı Ağrı dergisinde yayınlanan bir başka çalışmada (Türk dergi) fibromiyaljinin yaygınlığının yaşla birlikte artabileceği sonucuna varılmıştır.

Bu çalışma Türk fibromiyalji hastaları üzerinde yapıldı. Hastalıktan muzdarip yaşlıların şiddetli ağrı, uyku bozukluğu ve sosyal yokluğu ile yaşam kalitesinin kötüleştiğini belirtmiştir.

Semin Arthritis Rheum’da bir çalışma yayınlandı, Aralık 2016 medial ağrı sistemi, serebro-serebellar devreler ve varsayılan mod ağı içinde gri madde (GM) değişikliklerinin bir modelinin fibromiyaljinin daha büyük bir kısmı içeren bir semptom olduğunu desteklediğini buldu. Beyin bölgelerinin

Fibromiyaljisi olan hastaların yaklaşık% 50-80’inde cilt problemleri olduğu bilinmektedir. Cilt sorunları çok sinir bozucu, sinir bozucu ve utanç verici.

Bunlar uyku rahatsızlığına, ağrı ve yorgunluğa neden olur. Dokunulduğunda uyuşma ve karıncalanma gibi cilt hassasiyeti, fibromiyaljisi olan kişilerde yaygındır.

Bazıları ayrıca ağır terleme, kızarma ve sıcaklık dalgalanmalarını fark edebilir. Bu nedenle fibromiyalji de hipersensitivite ile bağlantılıdır.

Bir başka hipersensitif reaksiyon türü de fibromiyalji ile ilişkilidir. Araştırmacılar vitamin veya mineral eksikliğinin bu problemin bir nedeni olabileceğini düşündürmektedir.

Allodini nedir?

Allodini, “diğer acı” anlamına gelir. Normal vakada ağrılı olmayan bir şeyin neden olduğu çok sıradışı bir ağrı ile ilişkilidir. Sinir hasarının bir belirtisidir.

Allodini, fibromiyaljinin bir başka semptomudur ve basit bir dokunuştan bile olsa, erkeklerde acı çekebilir. Acı, her zaman bir güneş yanığı hissetmek gibi geliyor.

Genel popülasyonda nadir görülür ve genellikle fark edilmez. Buna dokunsal allodini denir. Acı çeken kişi kıyafetlerinden bile acı hissedebilir.

Kemer, sutyen askısı, gömlek üzerindeki etiketler vb rahatsız edici olabilir ve yanma hissi verir.

Allodini ciddi olabilir veya hafif kalabilir. Tüm vücudu etkileyebilir veya lokalize olabilir. O zaman alev alabilir veya sabit kalabilir.

Bazı insanlar da bir at kuyruğu yaparken ağrı hissederler. Buna at kuyruğu baş ağrısı sendromu denir. Bu ayrıca allodini ile de ilgilidir. Bu gerçekten rahatsız edici ama çok yaygın değil.

Bu durum uykuyu çok rahatsız ediyor ve endişe ve depresyona yol açıyor.

Bazı insanlar, uyumakta zorlandıkları yatakta uyumakta zorlanırlar.

Allodynia’nın Arkasındaki Sebepler Nelerdir?

Dokunsal allodini, nosiseptör olarak adlandırılan özel sinirlerin hatalı çalışmasına bağlı olabilir.

Nosiseptör, sıcaklık ve zararlı şeyler gibi çevresel faktörler hakkında bilgi sahibi olmaktan sorumludur.

Fibromiyaljide nosiseptörler, acı verici her türlü hissi algılamaya başlarlar.

Cardiff Üniversitesi (İngiltere merkezli) araştırmacıları allodini, “ağrı reseptörlerinin uyarılmasından ziyade, çevresel ve merkezi sinir sisteminin hasar görmesi veya işlev bozukluğunun neden olduğu nöropatik bir ağrı” olarak tanımladılar.

Fibromiyalji ve allodini arasındaki ilişki belirsizdir ve semptomlar bir kişiden diğerine değişir.

Ulusal Doğa Bilimleri Enstitüleri’nde Nisan 2016’da yayınlanan bir araştırma, beynin bir kısmındaki hücre devrelerinin kronik ağrıyı tedavi etmek için kullanılabileceğini ortaya koymuştur.

Çalışma, allodini’nin ışık, dokunma ve hatta sıcaklık gibi en ufak bir duyumla büyük ölçüde güçlendirilmiş bir acı olduğunu yayınladı.

Rapora göre, omurilik ve glial hücreler, nöronlar arasında destek ve yalıtım sağlar ve allodinide önemli bir rol oynar.

Ulusal Fizyolojik Bilimler Enstitüsü’nde (NIPS) yapılan araştırmaya dayanarak The Journal of Clinical Investigation dergisinde yayınlanan bir bulgu, S1 korteksinde bir dizi olayın meydana geldiğini, beyin bölgesinin mekanik allodini koruyabildiğini belirtmiştir.

Fibromiyalji ve Allodini ile ilgileniyor musunuz?

Fibromiyalji ve allodini ile başa çıkmak çok streslidir. Acı çeken kişi ne giyeceğine karar vermekte zorlanır.

Son derece yumuşak kumaş bile tahrişe ve incinmeye sebep olur. Allodini, fibromiyaljiyi daha da kötüleştirir. Günlük aktiviteleri yönetmek çok zor ve stresli hale geliyor.

Bazıları yumuşak eldivenler kullanırken diğerlerinden hoşlanmıyorlar. Ağrılı olmayan, ancak cildin ağrıya neden olduğu herhangi bir uyarana tetiklenen yanıt vardır. Cilt, bir güneş yanığı gibi dokunduğunda yanma hissi verir.

Bir başka tip allodini, ağrıya hareketin neden olduğu mekanik alodinia denir.

Termal allodini, sıcaklıkta artış veya azalmadan kaynaklanır. Allodini migrenli saçlı deride yaygındır. Bir kişi aynı anda bir türden veya üç tip allodiniden muzdarip olabilir.

Allodini Nasıl Yönetilir?

Ne yazık ki, allodini için tedavi yoktur. Allodini, yaşam tarzında küçük değişiklikler yaparak yönetilebilir.

Bu değişikliklerden bazıları şöyledir:

Giysi, taktil allodini ile ilişkili çok yaygın bir sorundur. Sıkı kıyafetlerden kaçınmak ve gevşek kıyafetler giymek çok yardımcı olabilir.
Termal allodini sıcaklık dalgalanması ile başlatılabilir. Dışarı çıkarken güneş gözlüğü takmak veya gölgede kalmak yararlı olabilir. Soğutma paketleri ayrıca vücut sıcaklığını kontrol altında tutabilir.
Sıcak duşlardan kaçınılmalıdır. Her türlü duşlar allodinide ağrılı olabilir, bu nedenle sıcak veya soğuk banyo denenmelidir.
Vurma rüzgarı şiddetli ağrılı olabileceğinden güçlü rüzgardan kaçınılmalıdır.
Masaj terapisinden de kaçınılmalıdır.
Süper yumuşak kumaşla minimal giysiler giymek, fibromiyalji allodini hastalığına yakalanmasına yardımcı olur.
Yatağı en rahat bir şekilde değiştirmek, uykunuzu iyileştirebilir.
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersizler yapma, yatma süreleri ve stresi azaltma ve stresi azaltma gibi sağlıklı alışkanlıkları bir araya getirerek yaşam tarzını değiştirmek, fibromiyaljinin semptomlarıyla birlikte günlük aktivitelerin ele alınmasında da yardımcı olabilir.

Allodini için İlaçlar Var Mıdır?

Bazı insanlara uygun allodini için ilaçlar mevcuttur. Bunlardan bazıları:

Lyrica (Pregabalin)
Elavil (Amitriptilin)
Neurontin (Gabapentin)
Tramadol Allodini olan
bazı fibromiyalji hastaları, Tiger Balm ve Lidokain gibi topikal kremler uygulanarak rahatlar.

Mevcut herhangi bir Alternatif Terapi var mı?
Fibromiyaljisi olan birçok insan, yoga, masaj terapisi, meditasyon, derin nefes egzersizleri, müzik terapisi ve hatta bazen akupunktur gibi alternatif terapilerle rahatlama sağlar.

Mayo Clinic’e göre, akupunktur da vücudun belirli bölgelerini hedef alarak ağrının giderilmesinde yardımcı olabilir.

Ruh sağlığı danışmanlığı ve bilişsel davranışçı terapi de birçok hasta için faydalıdır.

Bitkisel ilaçlar da fibromiyaljide yararlı olduğunu kanıtlamıştır. Bu, hastalıkların, çileklerin ve kabuklu hayvanların yardımıyla hastalıkları tedavi etmenin geleneksel olmayan bir yoludur.

En ilginç şey, bunların hiçbir yan etkisi olmamasıdır. Müzik terapisi ve mizah terapisinin de ağrı, anksiyete ve depresyonun azaldığı bilinmektedir.

Fibromiyalji ve allodinia el ele gider. Araştırmacılar ayrıca allodini bir migren ile ilişkilendirir.

Allodini, normalde ağrılı olmayan olaylara karşı abartılı bir yanıttır. Her ikisinin de tedavi edilemez ve ele alması zor değildir. Allodynia çok rahatsız edici ve uğraşmak kolay değil.

Olumlu bir zihin ve sakin ve rahat bir beden bu hastalık ve semptomlarıyla daha iyi bir şekilde baş edebilir. Her hastalıkta daima bir umut vardır.

Biri umudunu hiçbir şekilde kaybetmemeli. Yiyecekleri yönetmek gıda kaynaklı cilt alerjilerini büyük ölçüde sınırlayabilir.

Yoga, meditasyon, vb. Gevşeme egzersizleri vücudun ve zihnin rahatlamasına yardımcı olur ve böylece stres ve yorgunluğu azaltır.

Dinlendirici bir uyku, rahat bir vücut ve azalan ağrı, fibromiyaljinin hastalıkla başa çıkması için çok önemli olan huzurlu bir akla yol açar.

Yaşam tarzı ile sağlıklı alışkanlıklar kazandırarak ve pozitif hissetmek, fibromiyalji hastalarına mutlu ve stressiz bir yaşamı büyük ölçüde yardımcı olabilir.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *