Allodynia y Fibromialgia. Lo que debe tener en cuenta

La fibromialgia es un trastorno muy común relacionado con el dolor musculoesquelético grave en todo el cuerpo. Puede ocurrir a cualquier edad, afectando ampliamente a las personas de mediana edad y a las mujeres.

Se estima que 3.7 millones de personas en los Estados Unidos sufren este trastorno. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, dolor extremo en todo el cuerpo o en puntos sensibles, síndrome del intestino irritable, sueño alterado.

Sensibilidad de la piel, sarpullido, piel seca, fatiga, estrés, rigidez, cambio de humor, depresión, etc.
Todos estos síntomas de fibromialgia duran toda la vida y perturban las actividades diarias. Es una enfermedad crónica.

Se están llevando a cabo más y más investigaciones en todo el mundo que están generando nueva información sobre la enfermedad.

En junio de 2013, Pain Medicine publicó un informe de Integrated Tissue Dynamics, Nueva York, que informaba que la causa de la fibromialgia es en realidad una anomalía en las palmas de un paciente.

Un estudio publicado en la Revista de Investigación Psicosomática que las personas con fibromialgia tienen dificultades para dormir que las personas normales.

Los investigadores de la American Pain Society, en mayo de 2015, informaron que la fibromialgia es un tipo de trastorno neurológico.

Se afirmó además en el informe que la fibromialgia es el segundo trastorno reumatoide más común y es ampliamente malinterpretado.

Investigadores del King’s College de Londres encontraron un vínculo entre la alteración específica en el ADN y el dolor articular crónico en pacientes con fibromialgia.

Afirmaron que hay tres genes distintos que tienen un patrón definido de metilación del ADN en individuos con y sin dolor articular crónico.

Esta investigación ayudará a comprender mejor la fibromialgia y los síntomas dolorosos asociados con ella.

Otro estudio publicado en Agri Pain (un diario turco) concluyó que la prevalencia de fibromialgia puede aumentar con la edad.

Este estudio se realizó en pacientes con fibromialgia turca. Estableció que las personas mayores que padecen la enfermedad experimentan mala calidad de vida con dolor severo, trastornos del sueño y falta de ser social.

Un estudio publicado en Semin Arthritis Rheum, diciembre de 2016 encontró que un patrón de alteraciones de la sustancia gris (GM) en el sistema del dolor interno, los circuitos cerebro-cerebelosos y la red de modo predeterminado también respaldan el hecho de que la fibromialgia es un síntoma que involucra una parte más grande de las áreas del cerebro

Se sabe que aproximadamente 50% -80% de los pacientes que sufren fibromialgia tienen problemas en la piel. Los problemas de la piel son muy molestos, frustrantes y vergonzosos.

Esto provoca incomodidad para dormir, aumento del dolor y fatiga. La sensibilidad de la piel, como el entumecimiento y el hormigueo cuando se toca, es común en personas que sufren de fibromialgia.

Algunos también pueden notar sudoración intensa, enrojecimiento y fluctuaciones de temperatura. Es por eso que la fibromialgia también está relacionada con la hipersensibilidad.

Otro tipo de reacciones hipersensibles también se asocia con la fibromialgia. Los investigadores sugieren que la deficiencia de vitaminas o minerales puede ser la causa de este problema.

¿Qué es Allodynia?

Alodinia significa “otro dolor”. Se asocia con un tipo de dolor muy inusual causado por algo que no es doloroso en el caso normal. Es un síntoma de daño a los nervios.

La alodinia es otro síntoma más de la fibromialgia que puede cortar el dolor masculino incluso con un simple toque. El paciente siente que tiene una quemadura de sol todo el tiempo.

Es raro en la población general y comúnmente pasa desapercibido. Esto también se llama alodinia táctil. El que sufre puede sentir dolor incluso con su ropa.

Cinturones, correas de sujetadores, etiquetas en las camisas, etc. pueden ser incómodos y dar sensación de ardor.

Alodinia puede ser severa o puede permanecer leve. Puede afectar todo el cuerpo o puede estar localizado. Puede estallar en el momento o puede permanecer constante.

Algunas personas también sienten dolor cuando hacen una cola de caballo. Esto se llama síndrome de dolor de cabeza de cola de caballo. Esto también está relacionado con la alodinia. Es realmente incómodo pero no muy común.

Esta condición hace que dormir sea muy incómodo y lleva a la ansiedad y la depresión.

A algunas personas les resulta difícil dormir en la cama, lo cual es muy cómodo para dormir cuando no sufren de alodinia.

¿Cuáles son las razones detrás de la alodinia?

La alodinia táctil puede deberse al mal funcionamiento de los nervios especializados llamados nociceptores.

El nociceptor es responsable de detectar información sobre los factores ambientales, como la temperatura y las cosas nocivas.

En la fibromialgia, los nociceptores comienzan a percibir todo tipo de sensaciones como dolorosas.

Investigadores de la Universidad de Cardiff (Reino Unido) explicaron la alodinia como un “dolor neuropático causado por daño o disfunción del sistema nervioso periférico y central, en lugar de la estimulación de los receptores del dolor”.

La relación entre la fibromialgia y la alodinia no está clara y los síntomas varían de un paciente a otro.

Una investigación publicada en los Institutos Nacionales de Ciencias Naturales, abril de 2016 reveló que los circuitos celulares en una parte del cerebro se pueden utilizar para tratar el dolor crónico.

El estudio publicó que la alodinia es un dolor enormemente amplificado por la más mínima sensación, como la luz, el tacto o incluso el calor.

Según el informe, la médula espinal y las células gliales proporcionan soporte y el aislamiento entre las neuronas desempeña un papel crucial en la alodinia.

Un hallazgo publicado en The Journal of Clinical Investigation, basado en la investigación llevada a cabo en el Instituto Nacional de Ciencias Fisiológicas (NIPS) declaró que una serie de eventos ocurren en la corteza S1, la región del cerebro puede sostener alodinia mecánica.

¿Cómo lidiar con la fibromialgia y la alodinia?

Es muy estresante lidiar con la fibromialgia y la alodinia. Al paciente le resulta muy difícil decidir qué ponerse y qué no.

Incluso la tela extremadamente suave causa irritación y dolor. Alodinia hace que la fibromialgia sea aún peor. Se vuelve muy difícil y estresante administrar las actividades diarias.

Algunas personas se alivian usando guantes suaves mientras que otras no lo hacen. Hay respuesta desencadenada a cualquier estímulo que no sea doloroso pero que cause dolor en la piel. La piel da una sensación de ardor cuando se toca, como una quemadura de sol.

Otro tipo de alodinia se llama alodinia mecánica, donde el dolor es causado por el movimiento.

La alodinia térmica es causada por el aumento o disminución de la temperatura. La alodinia es común en el cuero cabelludo con migrañas. Una persona puede sufrir de un tipo o de los tres tipos de alodinia a la vez.

Cómo administrar Allodynia?

Desafortunadamente, no hay cura para la alodinia. Allodynia se puede manejar haciendo algunos pequeños cambios en el estilo de vida.

Algunos de estos cambios son los siguientes:

La ropa es un problema muy común asociado con la alodinia táctil. Evitar la ropa ajustada y usar ropa suelta puede ser de gran ayuda.
La alodinia térmica puede iniciarse por fluctuaciones de temperatura. Usar gafas de sol o permanecer en la sombra puede ser útil al salir. Los paquetes de enfriamiento también pueden mantener la temperatura corporal bajo control.
Las duchas calientes deben evitarse. Las duchas de cualquier tipo pueden ser dolorosas en alodinia, por lo que debe probarse el baño tibio o frío.
Debes evitar fuertes vientos ya que los vientos fuertes pueden ser muy dolorosos.
La terapia de masaje también debe ser evitada.
Usar ropa mínima con tela súper suave ayuda a la fibromialgia alodinia que sufre.
Cambiar la cama a la más cómoda puede mejorar el sueño.
Cambiar el estilo de vida al incorporar hábitos saludables como comer saludablemente, hacer ejercicios regulares, mantener y seguir la hora de acostarse y reducir el estrés también puede ayudar a lidiar con las actividades diarias junto con los síntomas de la fibromialgia.

¿Hay medicamentos disponibles para la alodinia?

Hay medicamentos disponibles para alodinia que pueden adaptarse a algunas personas. Algunos de estos son:

Lyrica (Pregabalina)
Elavil (Amitriptilina)
Neurontin (Gabapentina)
Tramadol
Algunos pacientes con fibromialgia con alodinia se alivian aplicando cremas tópicas como Tiger Balm y Lidocaine.

¿Hay alguna terapia alternativa disponible?
Muchas personas que sufren de fibromialgia encuentran alivio con terapias alternativas tales como yoga, terapia de masaje, meditación, ejercicios de respiración profunda, terapia musical y, a veces, hasta acupuntura.

Según la Clínica Mayo, la acupuntura también puede ser útil para aliviar el dolor al dirigirse a áreas específicas del cuerpo.

La consejería de salud mental y la terapia cognitiva conductual también son beneficiosas para muchos pacientes.

Los medicamentos a base de hierbas también han demostrado ser beneficiosos para la fibromialgia. Esta es una forma no convencional de tratar enfermedades con la ayuda de hierbas, bayas y cortezas.

Lo más interesante es que estos no tienen efectos secundarios. La musicoterapia y la terapia del humor también son conocidas por reducir el dolor, la ansiedad y la depresión.

La fibromialgia y la alodinia van de la mano. Los investigadores también relacionan la alodinia con una migraña.

Alodinia es una respuesta exagerada a eventos que normalmente no son dolorosos. Ambos no tienen cura y son difíciles de manejar. Alodinia es muy incómoda y no es fácil de tratar.

Una mente positiva y un cuerpo tranquilo y relajado pueden lidiar con esta enfermedad y sus síntomas de una mejor manera. Siempre hay una esperanza con cada enfermedad.

Uno no debe perder la esperanza de ninguna manera. Administrar la comida puede limitar las alergias de la piel debido a la comida en gran medida.

Los ejercicios de relajación como el yoga, la meditación, etc. pueden ayudar a relajar el cuerpo y la mente y así reducir el estrés y la fatiga.

Un sueño reparador, un cuerpo relajado y un dolor reducido conducen a una mente tranquila que es muy importante para un paciente con fibromialgia para tratar la enfermedad.

Hacer cambios en el estilo de vida mediante la introducción de hábitos saludables y sentirse positivo puede ayudar a la paciente con fibromialgia a una vida feliz y libre de estrés en gran medida.

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