Alodinia e fibromialgia. O que você deve estar ciente de

A fibromialgia é um distúrbio muito comum relacionado à dor musculoesquelética grave em todo o corpo. Pode ocorrer em qualquer idade, afetando amplamente as pessoas e mulheres de meia-idade.

Estima-se que 3,7 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem desse distúrbio. Os sintomas incluem dor de cabeça, dor extrema em todo o corpo ou em pontos sensíveis, síndrome do intestino irritável, distúrbios do sono.

Sensibilidade da pele, erupções cutâneas, pele seca, fadiga, estresse, rigidez, oscilação de humor, depressão, etc.
Todos esses sintomas da fibromialgia duram a vida toda e atrapalham as atividades diárias. É uma doença crônica.

Mais e mais pesquisas estão acontecendo em todo o mundo que estão saindo com novas informações sobre a doença.

Em junho de 2013, a Pain Medicine publicou um relatório da Integrated Tissue Dynamics, de Nova York, que relatou que a causa da fibromialgia é na verdade uma anormalidade nas palmas das mãos de um doente.

Um estudo publicado no Journal of Psychosomatic Research que pessoas com fibromialgia têm dificuldade em dormir do que as pessoas normais.

Pesquisadores da American Pain Society, em maio de 2015, relataram que a fibromialgia é um tipo de distúrbio neurológico.

Foi ainda afirmado no relatório que a fibromialgia é o segundo distúrbio reumatóide mais comum e é amplamente mal compreendido.

Pesquisadores do King’s College London encontraram uma ligação entre alterações específicas no DNA e dores articulares crônicas em pacientes com fibromialgia.

Eles afirmaram que existem três genes distintos que têm um padrão definido de metilação do DNA em indivíduos com e sem dor articular crônica.

Esta pesquisa ajudará a compreender melhor a fibromialgia e os sintomas dolorosos associados a ela.

Outro estudo publicado no Agri Pain (uma revista turca) concluiu que a prevalência da fibromialgia pode aumentar com a idade.

Este estudo foi realizado em pacientes com fibromialgia turca. Afirmou que os idosos que sofrem da doença têm uma má qualidade de vida, com dores intensas, distúrbios do sono e ausência de convívio social.

Um estudo publicado na Semin Arthritis Rheum, em dezembro de 2016 descobriu que um padrão de alterações da substância cinzenta (GM) dentro do sistema de dor medial, circuitos cerebro-cerebelares e rede de modo padrão também suportam o fato de que a fibromialgia é um sintoma envolvendo uma parte maior das áreas do cérebro.

Aproximadamente 50% -80% dos pacientes que sofrem de fibromialgia são conhecidos por terem problemas de pele. Os problemas de pele são muito irritantes, frustrantes e embaraçosos.

Estes levam ao desconforto do sono, aumento da dor e fadiga. Sensibilidade da pele, como dormência e formigamento quando tocado é comum em pessoas que sofrem de fibromialgia.

Alguns também podem notar transpiração intensa, rubor e flutuações de temperatura. É por isso que a fibromialgia também está ligada à hipersensibilidade.

Outro tipo de reação de hipersensibilidade também está associada à fibromialgia. Pesquisadores sugerem que a deficiência de vitaminas ou minerais pode ser a causa desse problema.

O que é alodinia?

Alodinia significa “outra dor”. Está associada a um tipo muito incomum de dor causada por algo que não é doloroso no caso normal. É um sintoma de dano nervoso.

Alodinia é ainda outro sintoma da fibromialgia que pode machucar a dor, mesmo a partir de um simples toque. O sofredor sente como se tivesse uma queimadura o tempo todo.

É raro na população em geral e geralmente passa despercebido. Isso também é chamado de alodinia tátil. O sofredor pode sentir dor até mesmo de suas roupas.

Bandas de sutiã, alças de soutien, etiquetas em camisas, etc. podem ser desconfortáveis ​​e causar sensação de queimação.

A alodinia pode se tornar grave ou pode permanecer leve. Pode afetar todo o corpo ou pode estar localizada. Pode aumentar no tempo ou permanecer constante.

Algumas pessoas também sentem dor quando fazem um rabo de cavalo. Isso é chamado de síndrome de dor de cabeça de rabo de cavalo. Isso também está relacionado à alodinia. É realmente desconfortável, mas não muito comum.

Esta condição torna o sono muito desconfortável e leva à ansiedade e depressão.

Algumas pessoas acham difícil dormir na cama que era muito confortável para dormir quando não estavam sofrendo de alodinia.

Quais são as razões por trás de alodinia?

Alodinia tátil pode ser devido ao mau funcionamento dos nervos especializados chamados como nociceptor.

O nociceptor é responsável por detectar informações sobre os fatores ambientais, como temperatura e coisas prejudiciais.

Na fibromialgia, os nociceptores começam a perceber todos os tipos de sensação como dolorosos.

Pesquisadores da Universidade de Cardiff (Reino Unido) explicaram a alodinia como uma “dor neuropática causada por dano ou disfunção do sistema nervoso central e periférico, ao invés de estimulação de receptores de dor”.

A relação entre fibromialgia e alodinia não é clara e os sintomas variam de um doente para outro.

Uma pesquisa publicada no National Institutes of Natural Sciences, em abril de 2016, revelou que os circuitos celulares de uma parte do cérebro podem ser usados ​​para tratar a dor crônica.

O estudo publicou que a alodinia é uma dor muito amplificada pela menor sensação, como a luz, o toque ou mesmo o calor.

Segundo o relatório, as células da medula espinhal e glial fornecem suporte e isolamento entre os neurônios desempenham um papel crucial na alodinia.

Um achado publicado no Journal of Clinical Investigation, baseado na pesquisa realizada no Instituto Nacional de Ciências Fisiológicas (NIPS), afirmou que uma série de eventos ocorre no córtex S1, a região do cérebro pode sustentar a alodinia mecânica.

Lidar com fibromialgia e alodinia?

É muito estressante lidar com fibromialgia e alodinia. O sofredor acha muito difícil decidir o que vestir e o que não.

Mesmo o tecido extremamente macio causa irritação e dor. A alodinia torna a fibromialgia ainda pior. Torna-se muito difícil e estressante gerenciar as atividades do dia a dia.

Algumas pessoas se aliviam usando luvas macias enquanto outras não. Há uma resposta desencadeada a qualquer estímulo que não seja doloroso, mas cause dor na pele. A pele dá uma sensação de queimação quando tocada, como uma queimadura solar.

Outro tipo de alodinia é chamado de alodinia mecânica, em que a dor é causada pelo movimento.

A alodinia térmica é causada pelo aumento ou diminuição da temperatura. A alodinia é comum no couro cabeludo com enxaqueca. Uma pessoa pode sofrer de um tipo ou de todos os três tipos de alodinia de uma só vez.

Como gerenciar a alodinia?

Infelizmente, não há cura para a alodinia. A alodinia pode ser controlada fazendo algumas pequenas mudanças no estilo de vida.

Algumas dessas alterações são as seguintes:

A roupa é um problema muito comum associado à alodinia tátil. Evitar roupas apertadas e usar roupas soltas pode ser de grande ajuda.
A alodinia térmica pode ser iniciada pela flutuação da temperatura. Usar óculos escuros ou ficar na sombra pode ser útil ao sair. Os pacotes de resfriamento também podem manter a temperatura do corpo sob controle.
Chuveiros quentes devem ser evitados. Chuva de qualquer tipo pode ser dolorosa em alodinia, então banho quente ou frio deve ser tentado.
O vento forte deve ser evitado, pois os ventos fortes podem ser muito dolorosos.
Massagem terapêutica também deve ser evitada.
Vestindo roupas mínimas com tecido super macio ajuda a sofredor alodinia fibromialgia.
Mudar a cama para a mais confortável pode melhorar o sono.
Mudar o estilo de vida, incorporando hábitos saudáveis, como comer saudável, fazer exercícios regulares, manter e seguir a hora de dormir e reduzir o estresse também pode ajudar a lidar com as atividades diárias, juntamente com os sintomas da fibromialgia.

Existem medicamentos disponíveis para alodinia?

Existem medicamentos disponíveis para alodinia que podem ser adequados para algumas pessoas. Alguns destes são:

Lyrica (Pregabalina)
Elavil (Amitriptilina)
Neurontin (Gabapentina)
Tramadol
Alguns pacientes fibromiálgicos com alodinia são aliviados pela aplicação de cremes tópicos, como o Tiger Balm e Lidocaine.

Existe alguma terapia alternativa disponível?
Muitas pessoas que sofrem de fibromialgia encontram alívio com terapias alternativas, como yoga, massagem terapêutica, meditação, exercícios de respiração profunda, musicoterapia e, às vezes, até mesmo a acupuntura.

Segundo a Clínica Mayo, a acupuntura também pode ser útil no alívio da dor, visando áreas específicas do corpo.

Aconselhamento de saúde mental e terapia cognitivo-comportamental também são benéficas para muitos pacientes.

Os medicamentos fitoterápicos também se mostraram benéficos na fibromialgia. Esta é uma maneira não convencional de tratar doenças com a ajuda de ervas, frutos e cascas.

O mais interessante é que estes não têm efeitos colaterais. A musicoterapia e a terapia humorística também são conhecidas por reduzir a dor, a ansiedade e a depressão.

Fibromialgia e alodinia andam de mãos dadas. Os pesquisadores também relatam alodinia com enxaqueca.

A alodinia é uma resposta exagerada a eventos que normalmente não são dolorosos. Ambos não têm cura e são difíceis de manusear. A alodinia é muito desconfortável e não é fácil de lidar.

Uma mente positiva e um corpo calmo e relaxado pode lidar com esta doença e seus sintomas de uma maneira melhor. Há sempre uma esperança em todas as doenças.

Não se deve perder a esperança de alguma forma. A administração de alimentos pode limitar, em grande medida, as alergias cutâneas devidas à comida.

Exercícios de relaxamento, como yoga, meditação, etc, podem ajudar a relaxar o corpo e a mente, reduzindo assim o estresse e a fadiga.

Um sono reparador, um corpo relaxado e uma dor reduzida levam a uma mente pacífica, que é muito importante para um portador de fibromialgia lidar com a doença.

Fazer mudanças no estilo de vida, introduzindo hábitos saudáveis ​​e sentindo-se positivo, pode ajudar o paciente com fibromialgia a ter uma vida feliz e sem estresse, em grande medida.

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