Bu ölümcül fibromiyalji ağrı tiplerine dikkat edin

Yorgun, acımasız ve sıra dışı mı oldunuz? Ayrıca ihale alanlarınız varsa doktorunuza ASAP bakın. Fibromiyalji olabilir ve işte bu yüzden acıyı görmezden gelmemelisiniz.

Semptomlarınız daha da kötüleşebilir ve rahatlamayı zorlaştırabilir.
Tedavi edilmezse, kronik ağrı, vücudun acıyı nasıl algıladığı konusunda kalıcı değişikliklere neden olabilir. Vücudun ağrı-sinyalizasyon sisteminde daha fazla bozulmayı önlemek için erken tanı ve tedavi önemlidir. Güzel haberler? İsveçli araştırmalar, daha önceki fibromiyalji ağrısının tedavi edildiğini, bazı ilaç tedavilerine cevap vermenin şansını artırdığını ileri sürmektedir.

Riskiniz düşündüğünüzden daha yüksek olabilir.
Amerikan Romatoloji Koleji’ne (ACR) göre, çoğunlukla kadınların% 2 ila% 4’ünde fibromiyalji vardır. Çoğu orta yaşta teşhis edilir ve osteoartrit, romatoid artrit , lupus veya ankilozan spondilit (spinal artrit) gibi romatizmal hastalıklarınız varsa riskiniz daha yüksek olabilir  . Başka bir kırmızı bayrak: Bazı insanlardaki fibromiyaljinin başlangıcını tetikleyebilecek bir trafik kazası veya uzun süreli yatış gibi yeni bir travma geçirdiniz.

Acı çekmene gerek yok!
Fibromiyaljinin tedavisi olmamasına rağmen, semptomları kontrol etmek için etkili yollar vardır. ACR’ye göre şunları içerir:

İlaç.  Bazı fibromiyalji ilaçları, ağrı işlenmesinde rol oynayan beyin kimyasallarını (serotonin ve norepinefrin) değiştirir. Diğer ilaçlar, ağrı iletimi ile ilgili sinir hücrelerinin aşırı aktivitesini bloke ederek çalışır. Uyku ilaçları ve bazen ağrı kesiciler de reçete edilir.

Egzersiz.  Egzersiz yapmak istediğiniz gibi hissettiğiniz en son şey olsa da, düzenli aktivite genellikle ağrıyı, sertliği ve yorgunluğu azaltır. Önemli olan yavaşça başlayıp daha fazla hareket etmektir – örneğin, asansör yerine merdivenleri almak veya girişten en uzaktaki park yerini almak. Çamaşırhane gibi işler bile sayılabilir!

Vücudunuz için terapi.  Yoga, masaj ve akupunktur, ağrıyı, kas spazmlarını ve sertliği azaltmaya yardımcı olabilir. Onları önce sağlık uzmanınızla temizlemeyi unutmayın.

Aklınız için terapi.  Bazı insanlar, kronik ağrı ve yorgunluk ile başa çıkmanın yollarını öğrenmek için bir akıl sağlığı profesyoneli görmekten yararlanır. Bilişsel davranışçı terapi, olumsuz düşünceleri değiştirmenize yardımcı olması için sıklıkla tavsiye edilir.

Could  Eğer  fibromiyalji var mı?
Bu yaygın semptomlardan herhangi birine sahipseniz, doktorunuza bakın:

  • üç aydan fazla süren yaygın ağrı
  • Vücudunuzda dokunulduğunda incinmiş hassas alanlar
  • uyku veya hafıza problemleri
  • Huzursuz bacak sendromu
  • baş ağrısı veya irritabl bağırsak sendromu
  • Sıcaklığa, yüksek seslere veya parlak ışıklara duyarlılık
  • ekstremitelerin uyuşması veya karıncalanması

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *