Comment faire face aux problèmes d’éruption cutanée et de fibromyalgie

Faire face à l’éruption de fibromyalgie

Souvent, quand on pense à la fibromyalgie, on pense aux douleurs musculaires, à la fatigue, aux problèmes de sommeil, aux troubles digestifs et aux problèmes d’humeur. Cependant, de nombreuses personnes souffrant de fibromyalgie doivent également faire face à des éruptions cutanées et à d’autres modifications de la peau, ce qui peut être pénible et inconfortable.

Fibromyalgie et problèmes de peau

50 à 80% des personnes atteintes de fibromyalgie développeront des problèmes cutanés, y compris des éruptions cutanées. Ces éruptions cutanées peuvent vous mettre mal à l’aise de porter des vêtements, de dormir la nuit ou de vous sentir peu attrayant.

L’éruption cutanée typique associée au syndrome de fibromyalgie est rouge et peut être plate ou soulevée et bosselée. Dans certains cas, il y a aussi des démangeaisons, des douleurs ou une sensation de rampement.

La cause exacte de l’éruption de fibromyalgie est inconnue, mais les scientifiques suggèrent que la fibromyalgie provoque une réaction immunitaire qui rend la peau plus sensible. La réaction libère de l’histamine (un produit chimique impliqué dans les démangeaisons et la sensibilité de la peau) et de l’héparine (une substance qui a des propriétés anticoagulantes et favorise donc les ecchymoses).

Si tel est le cas, les médicaments antihistaminiques (sous forme de comprimés ou appliqués localement) peuvent aider. Dans d’autres cas, l’éruption peut être une réaction allergique aux médicaments que vous prenez. Votre médecin peut évaluer cette possibilité et changer le médicament ou recommander une crème hydratante douce (comme Sudocream) ou une crème à base de corticostéroïdes.

Outre les éruptions cutanées, les personnes atteintes de fibromyalgie ont également tendance à avoir la peau sèche (ce qui aggrave encore les éruptions cutanées et les démangeaisons), en particulier dans les mains et les doigts. Les plaies cutanées ont tendance à cicatriser plus lentement et des engourdissements, des picotements ou des sensations de brûlure et une sensibilité au toucher et à la pression sont également rapportés.

 

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Les éruptions cutanées peuvent également suggérer un autre problème sous-jacent: le lupus. Aussi appelé SLE, le lupus peut imiter la fibromyalgie car il présente des symptômes similaires.

Conseils pour gérer les éruptions cutanées et autres problèmes de peau

Trouver la cause de l’éruption est un bon premier pas. Comme vous pouvez le voir, diverses causes (réaction allergique aux médicaments, peau sèche, production excessive d’histamine et d’héparine) doivent être traitées différemment.

Quelques règles générales pour une peau saine:

  • Buvez suffisamment d’eau.  Votre corps tout entier, y compris votre peau, doit être bien hydraté pour rester en bonne santé. Plutôt que de compter un certain nombre de verres d’eau que vous devez boire quotidiennement, considérez le test d’urine: si votre urine est blanche ou jaune très pâle, cela signifie que vous êtes bien hydraté. S’il est jaune foncé, cela signifie que vous ne buvez pas assez et que vous devez augmenter votre consommation d’eau.
  • Appliquez de la crème sur votre peau tous les jours.  Vous devrez peut-être appliquer des crèmes supplémentaires sur vos zones sèches (mains et doigts). Choisissez des crèmes naturelles, sans colorants ni parfums artificiels (qui peuvent également irriter la peau).
  • Utilisez un écran solaire.  Lorsque vous passez du temps à l’extérieur, portez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
  • Mangez sain.  Votre peau sera aussi saine que tout votre corps. Évitez les fast-foods et mangez beaucoup de fruits et de légumes, de viandes maigres et de poisson, de noix, de graines et de grains sains.

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