Como lidar com a erupção da fibromialgia e problemas de pele

Lidar com erupção cutânea fibromialgia

Muitas vezes, quando pensamos em fibromialgia, pensamos em dores musculares, fadiga, problemas de sono, problemas digestivos e problemas de humor. No entanto, muitos sofredores de fibromialgia também lidam com erupções cutâneas e outras alterações na pele, o que pode ser angustiante e desconfortável.

Fibromialgia e problemas de pele

Até 50 a 80% dos indivíduos diagnosticados com fibromialgia desenvolverão problemas de pele, incluindo erupções cutâneas. Essas erupções podem fazer com que você se sinta desconfortável usando roupas, dormindo à noite ou se sentindo pouco atraente.

A erupção típica associada à síndrome da fibromialgia é vermelha e pode ser plana ou elevada e acidentada. Em alguns casos, há também coceira, dor ou sensação de engatinhar.

A causa exata da erupção da fibromialgia é desconhecida, mas os cientistas sugerem que a fibromialgia provoca uma reação imune que torna a pele mais sensível. A reação libera histamina (uma substância química envolvida na coceira e sensibilidade da pele) e heparina (substância que tem qualidades de afinamento do sangue e, portanto, promove hematomas).

Se este for o caso, os medicamentos anti-histamínicos (em forma de comprimidos ou aplicados topicamente) podem ajudar. Em outros casos, a erupção pode ser uma reação alérgica aos medicamentos que você está tomando. O seu médico pode avaliar esta possibilidade, e ou mudar o medicamento ou recomendar um creme hidratante suave (como o Sudocream) ou um creme de corticosteróide.

Além de erupções cutâneas, sofrem de fibromialgia também tendem a ter pele seca (o que agrava ainda mais a erupção cutânea e coceira), especialmente nas mãos e dedos. As feridas da pele tendem a cicatrizar mais lentamente, e dormência, sensação de formigamento ou queimação e sensibilidade ao toque e à pressão também são relatadas.

 

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Erupções cutâneas também podem sugerir outro problema subjacente: o lúpus. Também chamado de LES, o lúpus pode mimetizar a fibromialgia porque tem sintomas semelhantes.

Dicas para gerenciar erupções cutâneas e outros problemas de pele

Encontrar a causa da erupção é um bom primeiro passo. Como você pode ver, várias causas (reação alérgica a drogas, pele seca, produção excessiva de histamina e heparina) precisam ser tratadas de forma diferente.

Algumas regras gerais para uma pele saudável:

  • Beba bastante água.  Todo o seu corpo, incluindo a sua pele, tem que estar bem hidratado para se manter saudável. Em vez de contar um certo número de copos de água que você deve beber diariamente, considere o teste de urina: se a sua urina é branca ou muito amarela clara, significa que você está bem hidratado. Se estiver amarelo escuro, significa que você não está bebendo o suficiente e precisa aumentar a ingestão de água.
  • Aplique creme em sua pele todos os dias.  Você pode precisar aplicar cremes extras nas áreas secas (mãos e dedos). Escolha cremes naturais, livres de cores artificiais ou fragrâncias (que também podem irritar a pele).
  • Use protetor solar.  Quando você passar o tempo ao ar livre, use um filtro solar com um FPS de 30 ou superior.
  • Comer saudável.  Sua pele será tão saudável quanto todo o seu corpo. Evite fast foods e coma muitas frutas e legumes, carne magra e peixe, nozes, sementes e grãos saudáveis.

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