Esté atento a estos tipos de dolor mortal de fibromialgia

¿Has estado cansado, dolorido y fuera de especie? Consulte a su médico lo antes posible si también tiene áreas sensibles. Podría ser fibromialgia, y por eso no debes ignorar el dolor.

Sus síntomas podrían empeorar y dificultar el alivio.
Si no se trata, el dolor crónico podría causar cambios permanentes en la forma en que el cuerpo percibe el dolor. El diagnóstico y el tratamiento precoces son importantes para evitar nuevas alteraciones en el sistema de señalización del dolor del cuerpo. ¿Las buenas noticias? La investigación sueca sugiere que cuanto más temprano se trata el dolor por fibromialgia, mayores son las probabilidades de que responda a ciertos tratamientos farmacológicos.

Su riesgo puede ser más alto de lo que piensa.
Alrededor del 2% al 4% de los estadounidenses, en su mayoría mujeres, padecen fibromialgia, según el American College of Rheumatology (ACR). La mayoría se diagnostica durante la edad madura, y su riesgo puede ser mayor si padece enfermedades reumáticas como la osteoartritis, la  artritis reumatoide , el lupus o la espondilitis anquilosante (artritis espinal). Otra señal de alerta: ha tenido un trauma reciente, como un accidente automovilístico o una hospitalización prolongada, que puede desencadenar la aparición de fibromialgia en algunas personas.

¡No tienes que sufrir!
Aunque no existe una cura para la fibromialgia, existen formas efectivas de controlar los síntomas. De acuerdo con el ACR, estos incluyen:

Medicación.  Algunos medicamentos para la fibromialgia alteran las sustancias químicas del cerebro (serotonina y norepinefrina) involucradas en el procesamiento del dolor. Otras drogas funcionan bloqueando la hiperactividad de las células nerviosas involucradas en la transmisión del dolor. También se recetan medicamentos para dormir y, ocasionalmente, analgésicos.

Ejercicio.  Aunque el ejercicio puede ser lo último que desea hacer, la actividad regular a menudo reduce el dolor, la rigidez y la fatiga. La clave es comenzar lentamente y desarrollar más movimiento, por ejemplo, tomar las escaleras en lugar del ascensor o tomar el lugar de estacionamiento más alejado de la entrada. Incluso tareas como la lavandería pueden contar.

Terapia para tu cuerpo.  El yoga, el masaje y la acupuntura pueden ayudar a aliviar el dolor, los espasmos musculares y la rigidez. Solo asegúrese de borrarlos con su proveedor de atención médica primero.

Terapia para tu mente  Algunas personas se benefician al ver a un profesional de la salud mental para aprender formas de lidiar con el dolor crónico y la fatiga. La terapia cognitivo-conductual a menudo se recomienda para ayudarlo a cambiar los pensamientos negativos.

¿  Podrías  tener fibromialgia?
Consulte a su médico si tiene alguno de estos síntomas comunes:

  • dolor generalizado que dura más de tres meses
  • áreas sensibles en todo su cuerpo que duelen cuando se tocan
  • problemas de sueño o memoria
  • Síndrome de piernas inquietas
  • dolores de cabeza o síndrome del intestino irritable
  • sensibilidad a la temperatura, ruidos fuertes o luces brillantes
  • entumecimiento u hormigueo de las extremidades

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