Fibromialgia e a luta com ansiedade

Mangueira com fibromialgia também são susceptíveis de sofrer de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Essas implicações para a saúde mental podem ser mais difíceis de gerenciar.

Por que doenças mentais e fibromialgia estão relacionadas?

A doença mental é um aspecto enorme de várias doenças crônicas. A preocupação, assim como o estresse causado por uma doença crônica, podem levar a problemas mentais. Fibromialgia não é diferente. Infelizmente, esse distúrbio ainda não tem uma causa conhecida, o que torna ainda mais estressante lidar com isso, para não mencionar o desalento, especialmente quando você não consegue encontrar um bom plano de tratamento.

Além disso, como a fibromialgia o torna mais sensível aos estímulos dolorosos, você também pode acabar se sentindo mais sensível ao estresse. Isso contribui para os problemas de saúde mental, o que torna mais difícil para você lidar com as suas necessidades diárias e viver uma vida normal.

Como lidar com a fibromialgia e ansiedade?

A medicação é um aspecto importante no tratamento da fibromialgia e da ansiedade. Coincidentemente, os  antidepressivos  são frequentemente um tratamento comum tanto para a fibromialgia como para a ansiedade. Assim, o uso de antidepressivos que também podem curar a ansiedade pode ter um papel importante em ajudá-lo a manter a calma. Isso ajuda você a sentir que tudo estará sob controle, apesar dos sintomas desconfortáveis.

O seu médico pode receitar-lhe alguns medicamentos diferentes para ajudar a obter a ajuda de que precisa. Os ensaios certamente valerão os resultados.

Técnicas de Redução da Ansiedade

Seu médico também pode recomendar que você faça técnicas de redução de ansiedade que ajudarão muito a lidar com a fibromialgia e ansiedade. Geralmente, isso envolve aprender técnicas de respiração adequadas que podem ajudá-lo a recuperar o foco e lidar com o estresse.

Se você tratar sua ansiedade, verá também uma diferença significativa em seus sintomas fibro. Isso porque, sem ansiedade, você será capaz de cuidar melhor de si mesmo. Você também minimiza qualquer possibilidade de ataques de pânico que podem piorar sua dor crônica.

Lembre-se que quando se trata de lidar com fibromialgia e ansiedade, evite lidar com suas condições sozinho. Existem muitas opções de tratamento disponíveis e a única maneira de saber qual delas funcionará para você é conversar com um profissional médico.

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