Fibromialgia e dolore sciatico – si può influenzare l’altro?

Fibromialgia e dolore sciatico – uno causa l’altro?
Il dolore sciatico e la fibromialgia spesso coesistono nella stessa persona ma possono richiedere diversi trattamenti e opzioni di gestione del dolore.

La fibromialgia stessa è nota per causare dolore in varie aree del corpo. Molti di noi che vivono con fibromialgia possono anche avere una diagnosi secondaria quando i sintomi si sovrappongono ad altre condizioni. Per quanto complessa sia la fibromialgia, non vogliamo perdere altre condizioni che potrebbero richiedere un’attenzione speciale.

La sciatica è una delle condizioni più comuni di coesistenza con fibromialgia. In questo caso, una condizione non causa necessariamente l’altra … possono semplicemente esistere insieme, ma in ogni caso, tutti i pazienti con fibromialgia dovrebbero sapere quale sia il dolore sciatico.

Dolore attorno alle ossa del sedile
(sindrome piriforme)
Alcune persone con dolore sciatico riferiscono spesso dolore intorno ai fianchi, glutei e gambe. Il terapeuta potrebbe dover indagare per scoprire esattamente cosa si sta trattando.

Potresti anche avere la sindrome piriforme. Questo può accadere quando i muscoli piriformi dei glutei irritano il nervo sciatico. Tutti i suggerimenti presentati qui e in altri articoli sul dolore si applicheranno a entrambe le sindromi.

Cerca di essere il più coerente possibile con tratti e colpi molto delicati. Non allungare mai troppo o troppo velocemente. Spesso dico che “lo stretching classico non è sempre appropriato con la fibromialgia”. Alcuni di loro sono presenti nell’articolo sui flessori dell’anca.

Comprensione del dolore sciatico La sciatica
è una condizione medica che causa dolore lungo il nervo sciatico. Per la maggior parte delle persone, il dolore inizia su un lato dei glutei e si diffonde sul retro della gamba. In alcuni casi, altri sintomi possono apparire nella gamba, tra cui:

Formicolio
Bruciore
Intorpidimento
Debolezza
Questi sintomi possono andare alle dita dei piedi in alcune persone mentre sono limitati alle parti più alte della gamba in altri. La condizione è spesso causata da un disco scivolato o da altre condizioni fisiche che causano dolore ai nervi.

Quando si soffre di fibromialgia, i professionisti potrebbero non trovare alcuna ragione fisica per il dolore. I sintomi sono gli stessi, ma le cause più comuni non sembrano essere responsabili del dolore.

Come trattare il dolore sciatico

Cerca di adottare l’approccio meno invasivo possibile. Controllo naturale del dolore, se necessario, consumando cibi contenenti componenti antinfiammatori naturali e alleviando fattori aggravanti come le varie attività della vita quotidiana. Considerare anche l’aggiunta delle seguenti opzioni di elaborazione:

Fisioterapia
iniezioni anti-infiammatori naturali (medico delle articolazioni olistici)
massaggio terapeutico
agopuntura
biofeedback per il dolore
Boswelia (integratore anti-infiammatorio che è un inibitore naturale della COX-2)
Si raccomanda di evitare qualsiasi attività della vita quotidiana come piegare o pulire il pavimento in caso di sintomi. L’intervento chirurgico può essere raccomandato in caso di scivolamento del disco o altra spiegazione fisica del dolore.

Per le persone con fibromialgia che non hanno una chiara ragione per il dolore, questa opzione non è probabilmente applicabile. Come con molte altre forme di dolore correlato alla fibromialgia, si può finire con il controllo del dolore, il massaggio, il biofeedback e altri trattamenti naturali che combattono l’infiammazione e il dolore in tutto il corpo.

Sciatica e punti trigger La
sciatica può essere attivata anche da punti trigger a lungo termine intorno ai glutei o lombari. Traumi o lesioni alle aree circostanti possono innescare trigger in quest’area. Le zone di trigger non sono rare a causa di attività quotidiane come seduta, flessione o debolezza.

Come dico spesso, coloro che soffrono di fibromialgia possono essere sensibili alle iniezioni nel corpo. Questa zona intorno ai glutei può essere molto sensibile e può a sua volta innescare il dolore intorno ai muscoli dei glutei e della zona lombare. Se hai la sciatica, potrebbe essere necessario evitare le iniezioni intorno a quest’area.

Ulteriori opzioni di trattamento naturale
Potresti scoprire che i migliori trattamenti per il dolore da fibromialgia sciatico coinvolgono il tuo stile di vita. Se pensi che il dolore sia più probabile che si verifichi quando ti siedi per lunghi periodi di tempo, investi in una scrivania o in un tapis roulant.

Può anche essere utile per seguire un programma di fitness settimanale con cardio-training a medio-basso impatto, energia di guarigione e la forza di formazione specifici per le persone con fibrosi cistica. Visita la mia pagina Facebook Fibro Fit People per ulteriore assistenza.

Come dico spesso (e sì, ho capito) “siamo in grado di passare il resto della nostra vita di de-condizionare i nostri corpi, o siamo in grado di passare il resto della nostra vita di riconfezionare i nostri corpi”, perché questa non è una gara. La coerenza è la chiave qui. Questo ci aiuterà a meglio tollerare gli alti e bassi di sintomi della fibromialgia e focolai di fibro.

Se la schiena, i glutei o le gambe ti fanno male peggio del solito, consulta almeno un medico o uno specialista che abbia familiarità con la sciatalgia e la fibromialgia. Potresti scoprire che il tuo problema è dovuto allo scivolamento della fibromialgia. Uno specialista può aiutarti a determinare una causa diversa durante la creazione di un piano di trattamento che allevia parte del dolore, rigidità e disagio generale.

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