Fibromialgia e dor ciática – um pode afetar o outro?

Fibromialgia e dor ciática – um causa o outro?
A dor ciática e a fibromialgia freqüentemente coexistem na mesma pessoa, mas podem exigir diferentes tratamentos e opções de tratamento da dor.

A fibromialgia em si é conhecida por causar dor em várias áreas do corpo. Muitos de nós que vivemos com fibromialgia também podem ter um diagnóstico secundário quando os sintomas se sobrepõem a outras condições. Por mais complexa que seja a fibromialgia, não queremos perder outras condições que possam exigir atenção especial.

A ciática é uma das condições mais comuns de coexistência com a fibromialgia. Neste caso, uma condição não necessariamente causa a outra … elas podem simplesmente existir juntas, mas em qualquer caso, todos os pacientes com fibromialgia devem saber o que é a dor ciática.

Dor ao redor dos ossos do assento
(síndrome do piriforme)
Algumas pessoas com dor ciática frequentemente relatam dor ao redor dos quadris, nádegas e pernas. Seu terapeuta de tratamento pode precisar investigar para descobrir exatamente o que você está lidando.

Você também pode ter síndrome do piriforme. Isso pode ocorrer quando os músculos piriformes das nádegas irritam o nervo ciático. Todas as sugestões apresentadas aqui e em outros artigos de dor serão aplicadas a ambas as síndromes.

Tente ser o mais consistente possível com alongamentos e tiros muito suaves. Nunca se estique muito longe ou muito rápido. Costumo dizer que “o alongamento clássico nem sempre é apropriado com a fibromialgia”. Alguns deles são apresentados no artigo sobre flexores do quadril.

Noções básicas sobre dor ciática Ciática
é uma condição médica que causa dor ao longo do nervo ciático. Para a maioria das pessoas, a dor começa em um lado das nádegas e se espalha para a parte de trás da perna. Em alguns casos, outros sintomas podem aparecer na perna, incluindo:

Formigamento
Queimando Fraqueza
Dormência Estes sintomas podem ir para os dedos em algumas pessoas, enquanto eles estão limitados às partes mais altas da perna em outros. A condição é freqüentemente causada por um disco deslizado ou outra condição física que causa dor nos nervos.

Quando sofrem de fibromialgia, os profissionais podem encontrar nenhuma razão física para a dor. Os sintomas são os mesmos, mas as causas mais comuns parecem não ser responsáveis ​​pela dor.

Como tratar a dor ciática

Tente adotar a abordagem menos invasiva possível. Controle natural da dor, se necessário, consumindo alimentos que contenham componentes antiinflamatórios naturais e aliviando fatores agravantes, como várias atividades da vida diária. Considere também adicionar as seguintes opções de processamento:

Fisioterapia
naturais injecções anti-inflamatórios (médico de articulações holísticas)
Therapeutic Massage
acupunctura
biofeedback para dor
Boswelia (suplemento anti-inflamatório que é um inibidor natural da COX-2)
é recomendável evitar qualquer actividade de vida diária como dobrar ou limpar o chão em caso de sintomas. A intervenção cirúrgica pode ser recomendada no caso de escorregamento do disco ou outra explicação física da dor.

Para pessoas com fibromialgia que não têm razão clara para a dor, esta opção não é aplicável. Tal como acontece com muitas outras formas de dor relacionada com a fibromialgia, você pode acabar com o controle da dor, massagem, biofeedback e outros tratamentos naturais que combatem a inflamação e dor em todo o corpo.

Ciática e pontos de gatilho A
ciática também pode ser ativada a partir de pontos de gatilho de longo prazo em torno das nádegas ou parte inferior das costas. Traumas ou lesões nas áreas vizinhas podem desencadear gatilhos nesta área. As zonas de gatilho não são incomuns devido às atividades diárias, como sentar, dobrar ou fraquejar.

Como costumo dizer, aqueles que sofrem de fibromialgia podem ser sensíveis a injeções no corpo. Esta área ao redor das nádegas pode ser muito sensível e pode, por sua vez, provocar dor ao redor dos músculos das nádegas e parte inferior das costas. Se você tem ciática, você pode precisar evitar injeções em torno desta área.

Opções adicionais de tratamento natural
Você pode achar que os melhores tratamentos para a dor da fibromialgia ciática envolvem seu estilo de vida. Se você acha que a dor é mais provável de ocorrer quando você se senta por longos períodos de tempo, invista em uma mesa ou esteira ereta.

Também pode ser útil seguir uma rotina de exercícios semanal que inclua exercícios cardiovasculares de médio a baixo impacto, cura energética e treinamento de força especificamente para pessoas com fibrose cística. Visite minha página no Facebook do Fibro Fit People para mais assistência.

Como costumo dizer (e sim, eu entendo) “podemos passar o resto de nossas vidas descondicionando nossos corpos, ou podemos passar o resto de nossas vidas reempacotando nossos corpos”, porque não é uma corrida. Consistência é a chave aqui. Isso nos ajudará a tolerar melhor os altos e baixos dos sintomas da fibromialgia e dos miomas.

Se suas costas, nádegas ou pernas o machucaram pior do que o normal, consulte pelo menos um médico ou especialista que esteja familiarizado com ciática e fibromialgia. Você pode achar que seu problema é devido a escorregamento da fibromialgia. Um especialista pode ajudá-lo a determinar uma causa diferente ao criar um plano de tratamento que alivia a dor, a rigidez e o desconforto geral.

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