Fibromialgia y dolor ciático: ¿puede uno afectar al otro?

Fibromialgia y dolor ciático: ¿uno causa el otro?
El dolor ciático y la fibromialgia a menudo coexisten en la misma persona, pero pueden requerir diferentes tratamientos y opciones de manejo del dolor.

La fibromialgia en sí misma es conocida por causar dolor en varias áreas del cuerpo. Muchos de los que vivimos con fibromialgia también podemos tener un diagnóstico secundario cuando los síntomas se superponen con otras afecciones. Tan complejo como es la fibromialgia, no queremos pasar por alto otras condiciones que pueden requerir atención especial.

La ciática es una de las condiciones más comunes de convivencia con fibromialgia. En este caso, una condición no necesariamente causa la otra … simplemente pueden existir juntas, pero en cualquier caso, todos los pacientes con fibromialgia deben saber qué es el dolor ciático.

Dolor alrededor de los huesos del asiento
(síndrome piriforme)
Algunas personas con dolor ciático a menudo reportan dolor alrededor de las caderas, glúteos y piernas. Es posible que su terapeuta de tratamiento necesite investigar para averiguar exactamente con qué está tratando.

También puede tener síndrome piriforme. Esto puede ocurrir cuando los músculos piriformes de las nalgas irritan el nervio ciático. Todas las sugerencias presentadas aquí y en otros artículos sobre el dolor se aplicarán a ambos síndromes.

Trate de ser lo más consistente posible con estiramientos y disparos muy suaves. Nunca estire demasiado lejos o demasiado rápido. A menudo digo que “el estiramiento clásico no siempre es apropiado con la fibromialgia”. Algunos de ellos aparecen en el artículo sobre flexores de cadera.

Entendiendo el dolor ciático La ciática
es una condición médica que causa dolor a lo largo del nervio ciático. Para la mayoría de las personas, el dolor comienza en un lado de las nalgas y se extiende hacia la parte posterior de la pierna. En algunos casos, otros síntomas pueden aparecer en la pierna, incluyendo:

Hormigueo
Ardiente
Entumecimiento
Debilidad
Estos síntomas pueden llegar a los dedos de los pies en algunas personas, mientras que se limitan a las partes más altas de la pierna en otras. La condición a menudo es causada por un disco deslizado u otra condición física que causa dolor en los nervios.

Cuando se sufre de fibromialgia, los profesionales pueden encontrar ninguna razón física para el dolor. Los síntomas son los mismos, pero las causas más comunes no parecen ser responsables del dolor.

Cómo tratar el dolor ciático

Intenta adoptar el enfoque menos invasivo posible. El control natural del dolor, si es necesario, mediante el consumo de alimentos que contienen componentes antiinflamatorios naturales y el alivio de factores agravantes, como las diversas actividades de la vida diaria. También considere agregar las siguientes opciones de proceso:

Terapia física
Inyecciones antiinflamatorias naturales (médico de articulaciones holísticas) Acupuntura con biorretroalimentación con
masaje terapéutico para aliviar el dolor Boswelia (suplemento antiinflamatorio que es un inhibidor de la Cox-2 natural) Se recomienda evitar cualquier actividad de la vida diaria como doblar o limpiar el suelo en caso de síntomas. La intervención quirúrgica puede recomendarse en caso de que un disco se resbale u otra explicación física del dolor.

Para las personas con fibromialgia que no tienen una razón clara para el dolor, no es probable que se aplique esta opción. Al igual que con muchas otras formas de dolor relacionado con la fibromialgia, puede terminar con el control del dolor, masajes, biorretroalimentación y otros tratamientos naturales que combaten la inflamación y el dolor en todo el cuerpo.

Ciática y puntos de activación
La ciática también se puede activar desde puntos de activación a largo plazo alrededor de las nalgas o la parte inferior de la espalda. Los traumatismos o lesiones en las áreas circundantes pueden desencadenar desencadenantes en esta área. Las zonas de activación no son infrecuentes debido a las actividades diarias como sentarse, inclinarse o debilidad.

Como digo a menudo, aquellos que sufren de fibromialgia pueden ser sensibles a las inyecciones en el cuerpo. Esta área alrededor de los glúteos puede ser muy sensible y, a su vez, puede provocar dolor alrededor de los músculos de los glúteos y la espalda baja. Si tiene ciática, es posible que deba evitar las inyecciones alrededor de esta área.

Opciones adicionales de tratamiento natural
Es posible que los mejores tratamientos para el dolor de fibromialgia ciática involucren su estilo de vida. Si piensa que el dolor es más probable que ocurra cuando se sienta por largos períodos de tiempo, invierta en un escritorio o una cinta de correr.

También puede ser útil seguir una rutina de ejercicio semanal que incluya ejercicios cardiovasculares de bajo a bajo impacto, recuperación de energía y entrenamiento de fuerza específicamente para personas con fibrosis quística. Visita mi página de Facebook de Fibro Fit People para obtener más ayuda.

Como a menudo digo (y sí, entiendo), “podemos pasar el resto de nuestras vidas desacondicionando nuestros cuerpos, o podemos pasar el resto de nuestras vidas reempaquetando nuestros cuerpos” porque no es una raza. La consistencia es la clave aquí. Esto nos ayudará a tolerar mejor los altibajos de los síntomas de la fibromialgia y los fibromas.

Si su espalda, glúteos o piernas le han lastimado más de lo normal, consulte a al menos un médico o especialista que esté familiarizado con la ciática y la fibromialgia. Es posible que su problema se deba a un deslizamiento de la fibromialgia. Un especialista puede ayudarlo a determinar una causa diferente al crear un plan de tratamiento que alivie parte del dolor, la rigidez y el malestar general.

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