Fibromialgia y la lucha con la ansiedad

las mangueras con fibromialgia también son propensas a sufrir problemas de salud mental, como depresión y ansiedad. Estas implicaciones de salud mental pueden ser más difíciles de manejar.

¿Por qué se relacionan la enfermedad mental y la fibromialgia?

La enfermedad mental es un aspecto enorme de varias enfermedades crónicas. La preocupación y el estrés que conlleva tener una enfermedad crónica pueden generar problemas mentales. La fibromialgia no es diferente. Desafortunadamente, este trastorno no tiene una causa conocida hasta el momento, lo que lo hace aún más estresante de tratar, sin mencionar desalentador, especialmente cuando no se puede encontrar un buen plan de tratamiento.

Además, dado que la fibromialgia lo hace más sensible a los estímulos del dolor, también puede terminar sintiéndose más sensible al estrés. Esto contribuye a los problemas de salud mental, lo que hace que sea más difícil para usted hacer frente a sus necesidades cotidianas y vivir una vida normal.

Cómo hacer frente a la fibromialgia y la ansiedad?

La medicación es un aspecto importante en el tratamiento de la fibromialgia y la ansiedad. Casualmente, los  antidepresivos a  menudo son un tratamiento común para la fibromialgia y la ansiedad. Por lo tanto, usar antidepresivos que también pueden curar la ansiedad puede desempeñar un papel importante para ayudarlo a mantener la calma. Te ayuda a sentir que todo estará bajo control a pesar de los síntomas incómodos.

Es posible que su médico le recete algunos medicamentos diferentes para asegurarse de que obtiene la ayuda que necesita. Las pruebas seguramente valdrán los resultados.

Técnicas de reducción de la ansiedad

Su médico también puede recomendarle que haga técnicas de reducción de la ansiedad que serán de gran ayuda para tratar la fibromialgia y la ansiedad. Por lo general, esto implica aprender técnicas de respiración adecuadas que pueden ayudarlo a recuperar el enfoque y enfrentar el estrés.

Si trata su ansiedad, también verá una diferencia significativa en sus síntomas fibro. Esto se debe a que, sin ansiedad, podrá cuidarse mejor. También minimiza cualquier posibilidad de ataques de pánico que pueden empeorar su dolor crónico.

Recuerde que cuando se trata de tratar la fibromialgia y la ansiedad, evite lidiar solo con sus condiciones. Hay muchas opciones de tratamiento disponibles y la única manera de saber cuál de estos funcionará para usted es hablar con un profesional médico.

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