Fibromiyalji ve Morarma: Görünmez Bir Hastalığın Etkileri

Bazı günler fibromiyalji hastaları için diğerlerinden daha iyidir. Pek iyi olmayan günler, siyah ve mavili dövmüş gibi hissettirebilir. En ufak bir dokunuş, el sıkışma, sarılmak ya da sıkmak can çekişiyor olabilir – sizi acıyan, ağrılı ve sevdiğiniz kişilerle temastan uzak tutan. Bir fibromiyalji hastası bunu şöyle açıkladı:

“Her santim çürük, dokunma hissi veriyor. Gömleğim koluma doğru fırçalıyormuş gibi görünüyor. İlk önce sadece üst kollarımdı, o zaman omuzum, göğsüm ve mide bu ihaleye katıldı. Eğildim, cildim kendiliğinden kırıştığı için acıyor. ”

Çoğu zaman, bu çürük hissi bir duygudan çok daha fazlasıdır; kollar, bacaklar, kalçalar ve vücudun çeşitli kısımlarında açıklanamayan izler – gerçek çürükler. Bunu sadece dün yaşadım.

Gecelik yüz temizliğim sırasında yüzümü kurutmaya ve sol gözümün hemen altına gittim, çirkin bir morluk vardı. Yüzümü çarpmadım ya da gözlerimi aşırı basınçla ovuşturmamıştım – en azından morarmaya neden olacak kadar değil – yine de herkesin görmesi gerekiyordu!

Çürük ve İğneli Cilt

Fibromiyaljisi olanların yüzde 70 ila 80’inin hastalıklarıyla ilişkili cilt problemleri yaşadığı tahmin edilmektedir. Cilt problemlerinin üstünde, bu şikayetler genellikle fibromiyalji semptomlarını daha da kötüleştirir.

Eklenen ağrının yanı sıra, bunlar çirkin olabilir ve bazı FM hastalarının sosyal etkinliklerden uzak durmasına neden olabilirler. Evde kalmak, utanmak veya açıklamaya çalışmaktan rahatsızlık duymaktan daha kolay gözüküyor.

İhale derisi: Daha önce de belirtildiği gibi, birçok fibromiyalji hastaları, ciltlerine dokunulduğunda cildinin gerçekten acıdığını bildirmektedir. Allodini olarak adlandırılan bu hassas cilt, kızarıklık ve şişlik, çürüme ve skarlaşma gibi çeşitli problemlere neden olabilir. Her ne kadar ihale cildinin nedenleri hala doktorlar, bilim adamları ve araştırmacılar için bir gizem olsa da, allodininin beynin merkezi sinir sisteminde bir disfonksiyonun doğrudan bir sonucu olabileceği düşünülmektedir. Fibromiyalji, beynin ağrı sinyallerini doğru bir şekilde okumasını önler ve bu da cildin dokunma hissi veya dokunma hissine neden olabilir.
Döküntüler: Kuru cilt ve kaşıntı sonucu sıklıkla fibromiyalji deri döküntüsü gelişir. Bu deri döküntüleri ciltte kabarıklıklar şeklinde ortaya çıkar ve sıklıkla dokunulabilir. Bazı hastalar, bu bölgeleri hafifçe çizdikten sonra, günler ve bazen de haftalarca süren derin morarmaların meydana geldiğini belirtmişlerdir.
Bu Açıklanamayan Brimler Nereden Geliyor?
Bir FM hastası için, ağrı gündelik bir olaydır, bu nedenle bazen ayağa çarpma, ayak parmağı sapı veya parmak tutamı, günlük olarak ağrıyla uğraşmayan biri tarafından fark edildiği gibi gitmeyebilir. Acı, bir şeyin yanlış olduğu ya da dikkat edilmesi gereken bir şeyin olduğu bir tetikleyicidir. Bununla birlikte, eğer ağrı, günlük yaşamın bir parçasıysa, “açıklanamayan” bir çürük aniden ortaya çıkana kadar bazı kazalar bile fark edilmeyebilir.

Çürüklerin daha açık nedenlerinden bazıları ve neden hiçbir yerde görünmüyorlarsa, şunları içerir:

Rahatsızlık: Zaman zaman hareketlilik kaybından dolayı, fibromiyaljiden muzdarip olanlar, geçmişte olduklarından daha sakarlar. Disequilibrium (iç kulağınızdaki dengesizlik), sallanma ve mobilya ve duvarlara çarpma noktasına baş dönmesine ve baş dönmesine neden olabilir. Bu, daha sonraya kadar fark etmediğimiz morarmalardan sorumlu olabilir.
Fibro sisi: Kronik yorgunluk, zayıf uyku, kalıcı ağrı, vitamin eksikliği, vb. Yüzünden, FM hastaları unutkanlık, düşünme netliği ve daha fazlası ile mücadele eder. Gün içinde morarma yaratabilecek bazı kazaların kolayca unutulması mümkündür.
Uyku yoksunluğu: Uyku eksikliğinden dolayı, kas onarımı fibromiyaljisi olanlarda düzgün bir şekilde ortaya çıkmaz ve bu nedenle kaslar, günlük yaşamda herkesin maruz kaldığı mikro yaralanmalar veya travmalardan sonra iyileşmek ve yeniden canlanmak için daha uzun sürer.
Nasıl Başa Çıkma
Eğer sık ​​sık kolay morarma yaşıyorsanız, cildinize ve kaslarınıza travma riskini azaltmak için yapabileceğiniz bazı pratik şeyler vardır. Daha yorucu faaliyetlerde bulunursa, koruyucu kıyafet giyiniz.

Diz çökmüşse, dizlerinizi ve bacaklarınızı altına doldurun. Bir masa veya tezgah üzerinde duran kollarla çalışıyorsanız, kollarınızın altına yumuşak bir bez veya küçük bir yastık yerleştirin. Sert darbelere yol açacak aktivitelerden kaçının.

Eğer çürükler kızarıklık veya kaşıntılı bir deri ile birlikte gelirse, doktorunuza çizilme dürtüsüyle mücadele etmek için kremler veya merhemler hakkında bilgi verin, böylece olası morarmalardan kaçının.

Ek olarak, oral ilaçların şiddetli morarma için ayarlanması gerekebilir; Ancak, doktorunuzla konuşmadan hiç ilaç veya takviyeyi almayı asla bırakmayın. Morarma şiddetlenirse, başka bir alt koşul da olabilir; Doktorunuza önemli değişiklikler bildirin.

Son olarak, kendinize azami özen gösterin. Bazı şeylerden kaçınılamaz. Kontrolünüzün ötesinde fiziksel koşullar için kendinizi zihinsel olarak dövmeyin. Kendiniz ve kaçınılması mümkün olmayan şeyleri kabul edebileceğiniz ve kabul edeceğiniz değişiklikleri yapın.

Her gün eğlenmek için her türlü çabayı sarfedin ve gününüzde ne kadar küçük olursa olsun, keyifli anlar yaşayın. Parlamaların, acıların ve günlük tahrişlerin ötesinde bir hayat var. Basmaya devam et!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *