La fibromialgia è collegata allo stress infantile e alle emozioni negative non elaborate

La fibromialgia ha reso difficile per Vera, 46 anni, alzare le gambe dal letto la mattina. Mentre si avvicinava al bagno e iniziava a lavorare, la fitta di dolore si spostava su mani, testa e collo. Ti ha portato lacrime agli occhi. La faceva arrabbiare pensare che Kurt non avesse nemmeno pensato di organizzare le cose in casa per renderle la vita un po ‘più facile. Vera ricordava le discussioni sull’accompagnamento agli appuntamenti medici ed era ancora più arrabbiata. Ma lei non gli ha mai detto niente. Si rivolse al gruppo di supporto a cui si sarebbe unita più tardi quel giorno, anche se non riuscì ad alleviare il suo disagio fisico.

 

Vera trovò più facile concentrarsi sul dolore della fibromialgia rispetto alle sue emozioni spaventose

Mentre faceva colazione, i flashback della sua documentazione familiare inondarono la visione di Vera. Riviveva la tensione che sentiva tornare da scuola chiedendosi se i suoi genitori avrebbero combattuto ad alta voce o si sarebbero scambiati una spalla fredda. Sua madre avrebbe provato la sua frustrazione per Vera, la più grande e la più tranquilla dei suoi figli. I suoi muscoli si strinsero mentre ricordava la sua paura dell’incertezza e non poter parlare delle sue preoccupazioni. Adesso era lo stesso. Non sapeva come parlare dell’ansia di non riuscire a prendersi cura di se stessa. Vera non aveva parole per la rabbia di suo padre nel non rendere felice sua madre, e Kurt per essere altrettanto insensibile e indifferente. Ciò che aveva era un dolore nel suo corpo che andava dal dolore spiacevole al dolore lancinante per il quale non era stata trovata alcuna causa organica specifica. La fibromialgia era la diagnosi. È venuto con fatica, riducendo le sue azioni e limitando la sua vita. Ciò ha reso Vera dipendente dagli antidolorifici e da un marito che l’ha delusa, ripetendo il ciclo della sua infanzia.

Il risultato dell'immagine della fibromialgia è collegato allo stress infantile e alle emozioni negative non elaborate

Riempire la sua rabbia ha reso la fibromialgia di Vera più acuta e angosciante

Le difficoltà di Vera nel parlare della sua rabbia e stress da bambina e ora da adulta rendono più probabile che la sua esperienza di dolore quando la fibromialgia peggiora sia più intensa e debilitante. L’ European Journal of Pain del 2010  riportava uno studio che confrontava le donne affette da fibromialgia che esprimevano rispetto a quelle che sopprimevano la rabbia. Maggiore è l’inibizione della rabbia, maggiore è l’esperienza del dolore nelle donne con fibromialgia. Coloro che erano arrabbiati e lo espressero nella situazione in cui furono risvegliati avevano il minimo dolore.

Nessuna quantità di pensiero positivo ha attenuato il dolore lancinante della fibromialgia

Rispetto alle donne in buona salute, coloro che evitano forti emozioni negative, come la rabbia e non la processano, hanno maggiori probabilità di soffrire di fibromialgia. Inoltre, concentrarsi sulle emozioni positive non sembra essere un buffer sufficiente. Secondo un rapporto nel Journal of Psychosomatic Research del 2008  , è la mancanza di elaborazione delle emozioni negative che fa precipitare il ciclo del dolore nelle persone con fibromialgia, indipendentemente dalla quantità o dalla durata dei pensieri positivi. Vera non era più sensibile della maggior parte delle donne alle emozioni negative come la rabbia, ma le viveva più spesso e non aveva mai imparato a esprimerle in modo sano. Ha compromesso il loro funzionamento neuroendocrino, abbassando la soglia del dolore fisicamente e psicologicamente, suggerisce uno studio sulle donne con fibromialgia pubblicato su  Arthritis Care and Research, 2010.

 

La fibromialgia è collegata allo stress cronico dell’infanzia e al conflitto con i genitori

Vera era tipica della maggior parte delle donne adulte con fibromialgia che avevano avuto un’infanzia stressante, come riportato dal Journal  Stress and Health  nel 2009. L’esperienza di Vera dell’abuso verbale ed emotivo di sua madre e l’atteggiamento indifferente di suo padre è un altro tratto comune nella vita. storie di donne con fibromialgia. Le lotte di Vera con sua madre e ora con suo marito le hanno fatto vedere la vita attraverso una lente più negativa. Il conflitto con i genitori e poi con i partner aumenta lo stress e contribuisce alle percezioni più negative della vita delle donne con fibromialgia, come indicato dalla rivista  European Psychiatry  nel 2000.

 

Lo stress cronico dell’infanzia disturba il sistema neuroendocrino di Vera, rendendola più incline alla fibromialgia

Lo stress a lungo termine che è continuo e cronico colpisce il sistema neuroendocrino, rendendolo meno efficace nel tempo. Il trauma infantile di Vera ha creato una sensazione permanente di incertezza e imprevedibilità che ha ostacolato la sua capacità di sviluppare e utilizzare sane strategie di gestione dello stress. Pertanto, ad ogni nuovo stress, il suo sistema neuroendocrino si indeboliva e iniziava a funzionare in modo anomalo. Ha vissuto in un costante stato di stress, in modo tale che i suoi livelli di ormoni dello stress, come il cortisolo, erano elevati anni dopo che lo stress della vita con i suoi genitori era stato rimosso. Nonostante la lotta per vivere con un uomo che era polemico e non supportato, non era nulla in confronto alle sue precedenti esperienze stressanti. Psychoneuroendocrinolgy.

 

L’elaborazione delle emozioni negative può ridurre il dolore della fibromialgia di Vera

Vera potrebbe non essere in grado di cambiare la sua storia o suo marito. Ma può iniziare a elaborare le sue emozioni nel suo gruppo di supporto e completarlo con la psicoterapia. Può condividere la sua rabbia per la sua prima infanzia, così come la sua paura di essere impotente e solo nel dolore. Può togliere la pressione dal suo sistema neuroendocrino già sopraffatto riconoscendo, nominando ed esprimendo i suoi sentimenti al momento. Uno studio su  Arthritis Care and Research , 2010 suggerisce che Vera può aspettarsi un miglioramento del 50-70% nel funzionamento e provare meno dolore se lo fa.

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