La vérité sur les traitements de l’arthrite.

Souffrant de douleurs arthritiques? Voici quelques traitements populaires qui pourraient apporter un soulagement et d’autres à éviter.

La douleur arthritique est non seulement frustrante, mais au fil du temps, elle peut commencer à interférer avec votre vie quotidienne. Bien que la condition ne puisse pas être complètement guérie, il existe des traitements disponibles qui peuvent soulager. Best Health a rassemblé certaines des méthodes éprouvées dans notre guide de traitement qui fonctionnent, mais qu’en est-il des autres options disponibles?

Les traitements suivants se sont révélés utiles pour certaines personnes souffrant d’arthrite. Parlez-en à votre médecin pour déterminer si cela pourrait vous convenir.

Glucosamine et chondroïtine

Malgré l’énorme promesse initiale et les énormes ventes de suppléments dans le monde entier, ce duo de remèdes naturels n’est probablement pas aussi utile pour l’arthrite que nous l’espérions autrefois, séparément ou ensemble. Lorsque les chercheurs ont évalué 15 études portant sur son utilisation pour l’arthrite, ils ont tous indiqué la même conclusion: la   glucosamine n’est pas efficace. Ensuite, l’étude la plus importante et la plus complète sur l’utilisation de la glucosamine et de la chondroïtine, publiée dans le New England Journal of Medicine, a révélé que   l’association n’était pas plus efficace que le placebo pour réduire la douleur légère à modérée au genou.

Les seules exceptions étaient que les personnes qui prenaient de la chondroïtine seule répondaient mieux que celles qui prenaient de la glucosamine seule et que les suppléments semblaient avoir un avantage mesurable pour le sous-groupe de participants dont la douleur arthritique était plus élevée que modérée. La conclusion générale: pour la plupart des personnes atteintes d’arthrite, les pilules ont peu d’avantages; Pour ceux qui ont une douleur plus intense, elle peut être considérée comme faisant partie d’un programme de traitement plus large.

Injections d’acide hyaluronique

Dans ce traitement, de l’acide hyaluronique est injecté pour remplacer une substance naturelle appelée hyaluronane qui fonctionne comme une huile moteur dans l’articulation pour permettre aux surfaces cartilagineuses des os de glisser les unes sur les autres sans problème. Pour certaines personnes, les   injections de ce liquide épais peuvent aider à réduire la douleur pendant un an ou plus.  Et les études cliniques montrent que la thérapie est aussi efficace pour soulager la douleur que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’aspirine et l’ibuprofène. Mais ces injections ne fonctionnent pas pour tout le monde, elles doivent être administrées assez fréquemment et elles sont chères. Pour cette raison, la plupart des médecins ne considèrent les injections (également appelées thérapie liquidienne articulaire) que comme un plan de secours si d’autres remèdes ne fonctionnent pas.

Gingembre

Il est excellent pour certains types de nausées, mais il existe également des preuves que cette herbe anti-inflammatoire peut aider à soulager la douleur, l’enflure et la raideur de l’arthrose, en particulier au genou. Dans une étude portant sur 261 personnes souffrant d’arthrose du genou, des volontaires ont reçu une pilule de sucre ou un extrait de gingembre. Résultat: 63% du groupe gingembre ont ressenti un soulagement de la douleur, contre 50% du groupe placebo. Encore mieux:   contrairement à certains analgésiques, le gingembre provoque peu ou pas de problèmes d’estomac.  Utilisez généreusement du gingembre frais dans votre cuisine, préparez du thé en faisant bouillir plusieurs tranches de gingembre frais ou, pour un bénéfice maximal, prenez 500 à 1 000 milligrammes de racine de gingembre en poudre par jour.

écorce de saule

L’écorce de saule blanc, la source originale de salicine, l’ingrédient actif de l’aspirine, semble soulager la douleur arthritique, bien qu’elle ne fonctionne pas aussi bien que les analgésiques traditionnels.

SAM-e

Ce supplément quelque peu controversé a une bonne quantité de soutien scientifique et analgésique pour l’arthrite. SAM-e est l’abréviation de S-adénosyl-méthionine, un produit chimique naturel dans le corps qui a de nombreuses fonctions. Dans les tubes à essai et la recherche animale, il protège les cellules productrices de cartilage et les stimule à produire des produits chimiques lubrifiants dans les articulations. Vendu comme médicament dans certains pays et comme supplément en vente libre dans d’autres, il   s’est avéré aussi efficace que certains inhibiteurs de la COX-2 pour soulager la douleur arthritique. , mais il faut plus de temps pour agir. Une analyse de 14 études SAM-e a montré qu’elle est également efficace pour améliorer la mobilité des personnes atteintes d’arthrose. Cependant, des doses élevées de SAM-e peuvent provoquer divers effets secondaires et interagir avec de nombreux médicaments. Utilisez-le uniquement après avoir parlé à votre médecin.

Ostéotomie

Cette forme de chirurgie remplace ou remodèle les os du genou pour éliminer le poids de la zone arthritique endommagée. Un examen de nombreuses études a révélé que même s’il améliore la fonction du genou et réduit la douleur chez les personnes souffrant d’arthrite au genou, il n’y a pas encore de preuve qu’il soit plus efficace que les approches conservatrices telles que l’exercice et les analgésiques.

N’oubliez pas que tous les traitements contre l’arthrite ne sont pas créés égaux. Voici quelques traitements qu’il vaut mieux éviter.

Chirurgie arthroscopique

Dans ce type de chirurgie, le chirurgien fait de petites incisions dans le genou, puis utilise de petits outils pour nettoyer les débris et enlever ou poncer les morceaux de cartilage déchirés et déchirés (débridement arthroscopique) ou enlever les cristaux de phosphate de calcium et les débris (lavage arthroscopique). . Mais dans une étude majeure dans laquelle 180 personnes ont été traitées avec l’une des deux procédures ou avec une fausse procédure arthroscopique, les   chercheurs ont constaté que les chirurgies non seulement ne fonctionnaient pas, mais étaient également potentiellement dangereuses.  Les chercheurs ont suivi les patients pendant deux ans après la chirurgie et ont constaté que ceux qui avaient subi la fausse chirurgie montaient les escaliers et marchaient un peu plus vite que ceux qui l’ont fait.

Antalgiques topiques

Il y a peu de preuves que les crèmes contenant de l’aspirine comme l’Aspercreme sont efficaces pour traiter la douleur arthritique. Un examen de neuf études a révélé que, bien que les crèmes fonctionnent généralement assez bien pour les maux et les douleurs (comme la douleur de ratissage des feuilles), elles ne sont pas très efficaces pour soulager la douleur chronique de l’arthrite.

Vitamine E.

Certains professionnels de la guérison naturelle théorisent que la vitamine E et d’autres antioxydants réduisent l’inflammation et soulagent la douleur arthritique.  La vitamine E a été évaluée dans cinq essais cliniques de haute qualité.  Bien que deux aient conclu que la vitamine fonctionnait mieux qu’un placebo pour réduire la douleur, et l’un a constaté qu’il fonctionnait aussi bien qu’un AINS, les deux essais les plus importants et les plus longs n’ont trouvé aucune différence entre la vitamine et un placebo en termes de réduction de la douleur. de l’arthrose du genou. . De plus, des études récentes montrent que la prise quotidienne de suppléments de vitamine E à une dose de 400 milligrammes ou plus peut être dangereuse.

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