Les 7 types de douleur de la fibromyalgie. Vérifiez quels sont ceux que vous avez?

Vous entendez beaucoup parler de «douleur liée à la fibromyalgie», mais ce n’est pas si simple: ceux d’entre nous qui souffrent de fibromyalgie (FMS) ressentent plusieurs  types  de douleur.

Sur le plan médical, seuls quelques-uns des types de douleur énumérés ici ont un nom et une définition. Mais tout comme les Esquimaux ont plusieurs mots pour désigner la neige, nous avons besoin de plusieurs façons de nommer, définir et classer notre douleur. J’ai créé certaines de mes propres catégories, en fonction de mon expérience et de conversations avec d’autres fibromites.

 

J’espère que la compréhension des termes médicaux nous aidera à mieux communiquer avec les médecins, tandis que mes catégories vous aideront à comprendre votre maladie et vous permettront de savoir que vous n’êtes pas seul.

Types de douleur de la fibromyalgie

Les trois premiers types de douleur de fibromyalgie sont définis médicalement:

  • Hyperalgésie
  • Allodynie
  • Paresthésie douloureuse

Les quatre types suivants sont ma propre création, ce qui est évident par leurs noms. N’utilisez pas ces termes dans le bureau d’un médecin (sauf si vous souhaitez être perçu comme un fou), mais ces étiquettes peuvent vous aider à mieux connaître les bizarreries, les déclencheurs, les schémas, etc. de votre corps.

  • Couteau dans la poupée vaudou
  • Douleur au hasard
  • Sparkler brûle
  • Nerfs agités

Premièrement, nos types de douleur définis médicalement.

Hyperalgésie

“Hyper” signifie excès et “algésie” signifie douleur. L’hyperalgésie est le terme médical pour l’amplification de la douleur dans le syndrome de la fibromyalgie. Notre cerveau semble prendre les signaux de douleur normaux et «augmenter le volume», ce qui les rend plus graves qu’ils ne le seraient normalement.

Et quand votre cerveau dit que la douleur est sévère, devinez quoi: elle le devient  réellement  .

La plupart des médicaments utilisés pour gérer la douleur liée au syndrome de la fibromyalgie sont destinés, du moins en partie, à réduire l’hyperalgésie.

Allodynie

Votre peau est-elle douloureuse au toucher? L’allodynie est un symptôme qui déroute beaucoup d’entre nous. C’est ce qu’on appelle quand une légère pression exercée par un vêtement ou un léger massage provoque une douleur.

Beaucoup de gens décrivent l’allodynie comme semblable à un coup de soleil grave.

L’allodynie est un type de douleur assez rare; hormis le SFM, elle n’est associée qu’à une poignée d’affections, notamment la neuropathie, la névralgie post-herpétique (zona) et la migraine.

On pense que l’allodynie est une réaction d’hypersensibilité pouvant résulter de la sensibilisation centrale associée au FMS. Les signaux de douleur proviennent de nerfs spécialisés, appelés nocicepteurs, qui détectent des informations sur la température et des stimuli douloureux directement de la peau.

Paresthésie douloureuse

Les paresthésies sont des sensations nerveuses étranges pouvant donner l’impression de ramper, de picoter, de brûler, de démangeaisons ou d’engourdissements. Parfois, ces sensations peuvent être douloureuses. Les paresthésies sont également associées à la neuropathie périphérique, aux médicaments de chimiothérapie, à la sclérose en plaques et à la migraine.

De nombreux traitements FMS courants peuvent aider à soulager la douleur liée à la paresthésie, notamment les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-noradrénaline (IRSN). Certaines personnes ont également de la chance avec la vitamine B12, la crème à la capsaïcine, les massages et l’acupuncture.

Mes propres catégories de douleur liée à la fibromyalgie

Encore une fois, les catégories suivantes ne sont pas reconnues médicalement – ce sont des choses que j’ai proposées pour combler une lacune dans la classification des différents types de douleur.

Couteau dans la poupée vaudou

Parfois, sorti de nulle part, je ressens une douleur intense, qui me traverse le corps. J’ai aussi décrit cela comme un tisonnier dans les côtes ou d’être empalé sur une lance.

Pour moi, la douleur de la poupée vaudou est souvent le système d’alerte précoce de mon corps. Cela me dit que je dois arrêter ce que je fais et me reposer. D’autres fois, je ne sais pas pourquoi ça frappe.

En général, je ressens cette douleur à la poitrine ou à l’abdomen, mais certaines personnes disent en avoir dans d’autres parties du corps.

Cela peut être si intense que ça peut me doubler et rendre la respiration douloureuse. Il disparaît généralement après quelques minutes.

Je ne sais pas comment prévenir ce type de douleur, si ce n’est en me faisant les cent pas. (Si seulement je pouvais trouver cette fichue poupée….)

Douleur au hasard

C’est l’une de ces choses qui vous rappellent que FMS n’a tout simplement pas beaucoup de sens. Nous sommes nombreux à ressentir des douleurs qui migrent autour du corps, parfois entre certains endroits, parfois dans de nouvelles régions.

Si vous souffrez également du syndrome de la douleur myofasciale, il peut être particulièrement difficile de distinguer la douleur au hasard de la douleur évoquée provoquée par les points déclencheurs.

Sparkler Burns

Un 4 juillet, quand j’étais jeune, je me suis accroché à un sparkler pendant trop longtemps et des étincelles m’ont heurté la main. Ils ont provoqué de minuscules piqûres de douleur presque identiques aux sensations que je ressens maintenant régulièrement.

La douleur causée par les brûlures de flammes me fait sursauter et le fait de gratter les points douloureux déclenche l’allodynie tactile. Ces sensations ne durent généralement que quelques secondes. Je n’ai aucune idée de ce qui les déclenche ou de la manière de les prévenir.

Nerfs agités

La plupart des gens ne comprendront pas pourquoi j’appelle cela un type de douleur, mais je suis sûr que la plupart des fibromites l’auront.

Certaines choses ont tendance à mettre tout mon corps sur les nerfs, nerveux et se sentir secoué. Cela me fait mal partout, et parfois je suis nauséeux, étourdi et anxieux.

Les choses qui me secouent les nerfs impliquent généralement une surcharge sensorielle ou émotionnelle, telle que:

  • Certains sons (répétitif, fort, aigu, grinçant)
  • Chaos visuel (foules, lumières clignotantes, modèles occupés)
  • Situations stressantes (circulation dense, confrontations, confusion ou désorientation induite par le brouillard fibro-brouillard)

Lorsque mes nerfs sont secoués, j’essaie de sortir de la situation le plus rapidement possible et de me détendre, de préférence dans un endroit calme.

Un mot de Very well

Il est difficile de vivre avec une douleur liée à la fibromyalgie, surtout quand elle est imprévisible. Plus vous en saurez sur votre douleur et ses déclencheurs, mieux vous pourrez le gérer.

Trouver le bon ensemble de traitements prend du temps et des expériences, mais beaucoup d’entre nous trouvent un soulagement important.

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