O que é um surto de fibromialgia? 

A segunda pergunta mais comum perguntada a pessoas que vivem com fibromialgia (ou qualquer doença crônica invisível) ao lado de  O que é fibromialgia  é?  O que é um surto de fibromialgia?

Se você conhece alguém que vive com essa doença, você provavelmente já ouviu falar que eles dizem uma vez ou outra que eles estão passando por um “surto”. Tentar expressar o que você quer dizer com “flash” é talvez uma das coisas mais difíceis de fazer, principalmente porque os “flashes” parecem muito diferentes para cada pessoa.

Surpreendentemente, tentar explicar um surto é tão difícil quanto tentar entender um surto e é por isso que muitos de nós que convivem com a doença evitam falar completamente sobre nossos sintomas.

No entanto, a educação, a consciência eo conhecimento são importantes quando se trata de qualquer crônica, fibromialgia ou outra doença, e é somente através da explicação que ajudar todas as pessoas a compreender a verdadeira natureza ubíqua de doenças invisível todos crônica e ajudar a compreender melhor o modo como vivemos. cada dia.

É somente através da explicação que ajudamos todas as pessoas a entender a natureza verdadeiramente onipresente das doenças invisíveis crônicas e ajudar a todos a entender melhor o que vivemos dia após dia.

Em suma, “falar sobre a nossa doença é a única maneira que podemos obter apoio, empatia e compreensão que precisamos cuidadores, profissionais de saúde, familiares e público em geral.

Dito isto, o artigo abaixo (retirado do Arthritis.org) fornece a explicação mais simples e concisa dos “brotos verdes” da fibromialgia e espero que todos os que lêem pode entender um pouco melhor o que nós experimentamos cada um desses Nós vivemos com doenças crônicas. e todos os dias.

O que é um flare fibromialgia cortesia de Arthritis.org?

Enquanto uma pessoa com  fibromialgia  podem experimentar alguns sintomas regularmente, quando os sintomas se agravarem ou ocorrem mais frequentemente durante um período de tempo, chamado surto.

“Um surto está piorando ou exacerbação dos sintomas que já existem”, diz Daniel Clauw, MD, professor de anestesiologia, reumatologia e psiquiatria na Universidade de Michigan em Ann Arbor. “Os pacientes utilizar prazos diferentes para o que consideram um surto, mas geralmente são dias ou semanas de piora dos sintomas. Qualquer coisa menor é considerado uma depilação normal e uma diminuição dos sintomas que uma pessoa com fibromialgia pode esperar “.

Os sintomas da fibromialgia incluem:

  • Dor muscular generalizada
  • Fadiga que dificulta a realização de atividades diárias.
  • Rigidez, especialmente de manhã ou após um longo período de inatividade.
  • Dificuldades cognitivas, também conhecidas como nevo fibro, que incluem problemas de memória, concentração e organização
  • Problemas emocionais, como ansiedade, tristeza ou depressão.
  • Problemas para dormir, como levar muito tempo para cair ou dormir, acordar ou acordar com frequência e ainda não se sentir descansado

Enquanto estes são sintomas comuns entre pessoas com fibromialgia, todos eles experimentam surtos de forma diferente.

“As pessoas com fibromialgia nem todos experimentam surtos da mesma maneira”, diz o Dr. Clauw. “Uma boa maneira de explicar é que cada pessoa com fibromialgia tem seu calcanhar de Aquiles, sua” coisa “que realmente lhes causa problemas. Quando sua fibromialgia piora, essa coisa em particular fica muito ruim.”

Os sintomas predominantes de uma pessoa durante um surto podem mudar com o tempo.

Gatilhos para crises de fibromialgia

Uma das melhores maneiras de prevenir um surto é determinar o que pode estar causando isso em primeiro lugar. Essas causas são chamadas de gatilhos. Como os sintomas, os  gatilhos da fibromialgia  variam de pessoa para pessoa, mas podem incluir:

  • Estresse físico ou psicológico
  • Mudanças de temperatura e clima
  • Alterações hormonais
  • Viagem e / ou alterações no horário.
  • Mudanças no tratamento
  • Dieta
  • Dormindo mal

“Sabemos que qualquer tipo de estresse, não apenas psicológico, mas também físico, imune ou qualquer coisa que interrompa a rotina normal do corpo, pode desencadear um surto”, diz o Dr. Clauw. “Qualquer coisa, desde um acidente de carro até uma cirurgia ou outro evento de vida estressante, pode causar um agravamento dos sintomas. As erupções cutâneas também podem ser causadas por gatilhos comportamentais, como não dormir bem, interromper o exercício repentinamente ou exagerar a atividade. ”

Algumas chamas são inevitáveis ​​e certos gatilhos estão além do seu controle. Você pode tentar identificar o que agrava seus sintomas de fibromialgia, mantendo um registro de suas atividades, o que você come, como você dorme e como todos esses fatores influenciam seus sintomas. Depois de registrar esses fatores por várias semanas, você poderá ver um padrão. Isso ajudará você a saber como gerenciar melhor as entradas que podem acionar um flash.

 

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