Os 7 tipos de dor da fibromialgia. Verifique quais você tem?

Você ouve muito sobre “dor da fibromialgia”, mas não é tão simples – aqueles de nós com fibromialgia (FMS) experimentam vários  tipos  de dor.

Medicamente falando, apenas alguns dos tipos de dor listados aqui têm nomes e definições. Mas assim como os esquimós têm várias palavras para a neve, precisamos ter várias maneiras de nomear, definir e categorizar nossa dor. Eu criei algumas das minhas próprias categorias, com base na minha experiência e em conversas com outros fibromites.

 

Minha esperança é que o entendimento dos termos médicos nos ajude a nos comunicar melhor com os médicos, enquanto minhas categorias ajudarão você a entender sua doença e a saber que não está sozinho.

Tipos de dor da fibromialgia

Os três primeiros tipos de dor da fibromialgia são medicamente definidos:

  • Hiperalgesia
  • Alodinia
  • Parestesia dolorosa

Os próximos quatro tipos são minha própria criação, o que é óbvio pelos seus nomes. Não use esses termos em um consultório médico (a menos que você queira ser visto como louco), mas esses rótulos podem ajudá-lo a conhecer as peculiaridades, os gatilhos, os padrões, etc. do seu corpo.

  • Faca no boneco de vodu
  • Dor aleatoriamente errante
  • Sparkler queima
  • Nervos

Em primeiro lugar, nossos tipos de dor definidos por médicos.

Hiperalgesia

“Hiper” significa excesso e “algesia” significa dor. A hiperalgesia é o termo médico para a amplificação da dor na SFM. Nosso cérebro parece ter sinais de dor normais e “aumentar o volume”, tornando-os mais graves do que normalmente seriam.

E quando seu cérebro diz que a dor é grave, adivinhe: na verdade, ela se  torna  grave.

A maioria dos medicamentos utilizados para o manejo da dor na SFM visa, pelo menos em parte, reduzir a hiperalgesia.

Alodinia

Sua pele está dolorida ao toque? Um sintoma que nos deixa perplexos é a alodinia. Isso é o que é chamado quando a pressão leve da roupa ou massagem suave provoca dor.

Muitas pessoas descrevem a alodinia como semelhante a uma queimadura ruim.

A alodinia é um tipo de dor bastante raro – além da SFM, está associada apenas a algumas condições, incluindo neuropatia, neuralgia pós-herpética (zona) e enxaqueca.

Acredita-se que a alodinia seja uma reação de hipersensibilidade que pode resultar da sensibilização central associada à SFM. Os sinais de dor se originam de nervos especializados, chamados nociceptores, que detectam informações sobre coisas como temperatura e estímulos dolorosos diretamente da pele.

Parestesia dolorosa

Parestesias são sensações nervosas estranhas que podem parecer rastejar, formigamento, queimação, coceira ou dormência. Às vezes, essas sensações podem ser dolorosas. As parestesias também estão associadas à neuropatia periférica, às drogas quimioterápicas, à esclerose múltipla e à enxaqueca.

Muitos tratamentos comuns de SFM podem ajudar a aliviar a dor relacionada à parestesia, incluindo os inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRSs) e os inibidores de recaptação de serotonina-noradrenalina (ISRNs). Algumas pessoas também têm boa sorte com vitamina B12, creme de capsaicina, massagem e acupuntura.

Minha Própria Fibromialgia Dor Categorias

Mais uma vez, as seguintes categorias não são reconhecidas clinicamente – são coisas que eu criei para preencher uma lacuna na forma como classificamos diferentes tipos de dor.

Faca na Boneca Vodu

Às vezes, do nada, eu tenho uma dor intensa que parece cortar meu corpo. Eu também descrevi isso como um poker de lareira nas costelas ou sendo empalado em uma lança.

Para mim, a dor da boneca vodu é frequentemente o sistema de alerta precoce do meu corpo. Isso me diz que preciso parar o que estou fazendo e descansar. Outras vezes, não faço ideia do motivo.

Geralmente, sinto essa dor no peito ou no abdômen, mas algumas pessoas dizem que o fazem em outras partes do corpo.

Pode ser tão intenso que pode me dobrar e doer para respirar. Geralmente desaparece depois de alguns minutos.

Não tenho ideia de como evitar esse tipo de dor, a não ser me equilibrando. (Se ao menos eu pudesse encontrar aquela boneca maldita …)

Dor aleatoriamente errante

Esta é uma daquelas coisas que lembra que o FMS não faz muito sentido. Muitos de nós temos dor que migra ao redor do corpo, às vezes se movendo entre certos lugares, às vezes atacando em novas áreas.

Se você também tem síndrome de dor miofascial, pode ser especialmente difícil dizer aleatoriamente a dor errante da dor referida causada por pontos-gatilho.

Sparkler Burns

Um dia 4 de julho, quando eu era jovem, fiquei muito tempo com um sparkler e algumas faíscas atingiram minha mão. Eles causaram pequenas picadas de dor quase idênticas às sensações que agora recebo regularmente.

A dor queimada por faíscas me faz pular, e arranhar os pontos doloridos provoca alodinia tátil. Essas sensações geralmente duram apenas alguns segundos. Não tenho ideia do que os aciona ou como evitá-los.

Nervos Chocados

A maioria das pessoas não vai entender porque eu chamo isso de um tipo de dor, mas tenho certeza que a maioria dos fibromites vai conseguir.

Certas coisas tendem a deixar todo o meu corpo no limite, nervosa e estremecida. Isso me faz doer, e às vezes fico enjoada, tonta e ansiosa.

Coisas que sacodem meus nervos geralmente envolvem sobrecarga sensorial ou emocional, como:

  • Certos sons (repetitivos, altos, estridentes, irritantes)
  • Caos visual (multidões, luzes piscando, padrões ocupados)
  • Situações estressantes (tráfego intenso, confrontos, confusões ou desorientação causadas pelo fibro-fog)

Quando meus nervos estão nervosos, tento sair da situação o mais rápido possível e relaxo, de preferência em algum lugar silencioso.

Uma palavra de Verywell

É difícil conviver com a dor da fibromialgia, especialmente quando é imprevisível. Quanto mais você aprende sobre sua dor e seus gatilhos, melhor você pode gerenciá-la.

Encontrar o conjunto certo de tratamentos leva tempo e experimentação, mas muitos de nós encontram alívio significativo.

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