Por: Marcia Frost
Los síntomas de la fibromialgia pueden ser abrumadores para alguien con quien lidiar. El dolor crónico, la fatiga y la niebla cerebral son solo algunos de los problemas que pueden desencadenarse fácilmente y empeorar en un brote que dura un día, una semana o incluso un mes. No toma mucho para que esto suceda. A veces, incluso puede ser causado por algo tan simple como un olor en el aire que no molesta a nadie más.
El síndrome sensible
Los pacientes con fibromialgia a menudo son referidos como personas extremadamente sensibles y esa es una etiqueta bastante precisa. Es un hecho que muchos con el síndrome tratan en su vida diaria. La sensibilidad a los cambios de temperatura, la luz, el ruido, el tacto y el olfato no es infrecuente con FMS. La iluminación que puede parecer normal a la persona sana puede causar dolores de cabeza, dolor y problemas digestivos si tiene fibromialgia. Las luces fluorescentes, en particular, pueden causar problemas importantes. Lo mismo puede decirse de los ruidos y olores que otros ni siquiera notan.
La hipersensibilidad funciona de muchas maneras con la fibromialgia. Si bien una persona con FMS puede encontrar un olor o sonido abrumador, otra puede tener dificultades para oler o escuchar correctamente. Se trata de cómo el cerebro de la fibromialgia procesa las cosas, lo cual es diferente a los demás. Toda esta sobrecarga sensorial puede tener un efecto en la calidad de vida.
Afortunadamente, hay algunos medicamentos que pueden ayudar en algunos casos, así que asegúrese de mencionárselo todo a su médico. Si es lo suficientemente grave, se le puede diagnosticar sensibilidad química múltiple (MCS), que a menudo puede acompañar a la fibromialgia y puede requerir un tratamiento diferente.
Cómo los olores afectan a alguien con fibromialgia
Un deterioro olfativo (sentido del olfato) no es infrecuente con muchas enfermedades autoinmunes y fibromialgia. Es perjudicial para más que la sensación en su nariz. Los perfumes perfumados, los detergentes y los agentes de limpieza pueden hacer que alguien con FMS se sienta enfermo con todo, desde fatiga hasta náuseas y dolores de cabeza. Los olores de los alimentos también pueden hacer que la persona que padece fibromialgia esté tan enferma que no quieran comer nada, o comenzar a eliminar ciertos alimentos de su dieta, incluso si son productos saludables.
Los problemas con los olores en la fibromialgia no tienen nada que ver con las alergias, por lo que no puede tomar un antihistamínico y esperar a que desaparezca. Este problema con el sentido del olfato puede ser tan grave que los afectados no quieren salir en público, donde el afeitado de alguien puede enfermarlo, o un ambientador puede hacerle sentir que quiere desmayarse.
Evitar los olores con fibromialgia.
Si tiene fibromialgia y está tratando la sensibilidad a los olores, hay cosas que puede hacer para ayudar a mejorar su calidad de vida. En su hogar, mantenga todo sin perfume, desde jabones hasta productos de limpieza, hasta detergentes. Busque champús y lacas para el cabello que no tengan fragancia. Mantenga una máscara a mano, así que si necesita manejar algo con un olor fuerte, puede evitar que le moleste tanto. Además, asegúrese de que los visitantes sepan con anticipación que no deben usar colonia en su casa. Después de un tiempo, tus amigos deberían estar conscientes de esto, pero no te sientas mal por recordárselo. Es tu salud lo que está en juego.
Asegúrate de que tu casa esté bien ventilada. Los aficionados solo ayudarán en una habitación sin olores. Si no, solo estarás esparciendo los olores. Cuando estés cocinando, experimenta con diferentes hierbas que no tienen olores tan intensos. Es posible que desee utilizar más albahaca y menos comino, por ejemplo. También encontrarás algunos aromas que pueden ser más reconfortantes que molestos para ti, como la vainilla o la canela, y querrás usarlos más. Tómalo un olor a la vez.
Algunos estudios incluso han indicado que la actividad física puede mejorar el sentido del olfato en la fibromialgia, así como el dolor y la fatiga. Agregar un poco más de caminata, un poco de yoga o tai chi en tu vida podría ayudar al cuerpo, la mente y la nariz.
