Sono un dottore con fibromialgia. Ecco cosa vorrei che la gente capisse su di esso, deve leggere questo articolo questo vi aiuterà contro la fibromialgia

La fibromialgia, una malattia ampiamente fraintesa, confonde e frustra allo stesso modo sia i pazienti che i medici. Lo so perché l’ho visto da entrambe le parti, sia come medico che come donna con la malattia stessa.

Questa comune malattia cronica è caratterizzata da dolore muscolare diffuso, affaticamento e nebbia cerebrale. Si stima che 5 milioni di americani soffrano attualmente del disturbo e quasi il 90% di quelli diagnosticati sono donne.

Tuttavia, rimane molta confusione su ciò che la malattia è veramente e come viene trattata. Eccone cinque

1. La fibromialgia è reale e può essere trattata, ma richiede un approccio olistico.

La ricerca sulla fibromialgia è rimasta molto indietro rispetto ad altre malattie, impantanata dalle polemiche e un secolo di discussioni sul fatto che si tratti di una “vera” malattia.

Questo è cambiato nel 2002, quando uno studio pionieristico ha mostrato anomalie nel modo in cui il cervello elabora il dolore nella fibromialgia. Questi studi sull’imaging cerebrale hanno fornito dati oggettivi per dimostrare che la fibromialgia era “reale” e hanno innescato un decennio di ricerca intensiva che ha portato a tre farmaci approvati dalla FDA che emettono segnali di dolore sordo.

Ma questi farmaci non trattano i sintomi spesso più debilitanti della fatica e del pensiero sfocato chiamato “fibrofog”. Per fare ciò, medici e pazienti devono essere informati sulle diverse opzioni di trattamento, in particolare approcci olistici come fare cambiamenti dietetici per ridurre l’infiammazione o aggiungere integratori per aumentare la produzione di energia cellulare.

2. Non è più un mistero completo.

Sento spesso il mito ripetuto che “non sappiamo cosa causa la fibromialgia”. Recenti indagini mediche rivelano che la maggior parte dei medici non sa ancora come aiutare i pazienti con fibromialgia, nonostante l’esistenza di alcuni trattamenti molto efficaci. La fibromialgia è spesso descritta nelle riviste mediche come “sconcertante”, “misteriosa” e “confusa”.

Gli spot televisivi che dicono che la fibromialgia è una condizione di iperattività, i nervi del dolore non raccontano tutta la storia. In realtà, i problemi di elaborazione del dolore sono solo la punta dell’iceberg. Un fattore molto più grande è una risposta di stress (o di pericolo) che è andata in tilt e che è costantemente in “allarme rosso”, portando a una reazione a catena che provoca affaticamento, nebbie cerebrali e dolore muscolare.

L’unico modo per ottenere un miglioramento duraturo in tutti questi sintomi è quello di affrontare sistematicamente gli effetti negativi sul corpo di una risposta cronica iperattiva allo stress. Una risposta allo stress cronicamente attivata provoca il caos prevenendo il sonno profondo e mantenendo i muscoli tesi, portando a dolore e tenerezza; compromettere la digestione e la produzione di energia; e buttare gli ormoni fuori equilibrio. In ultima analisi, fa sì che i nervi sensoriali del dolore aumentino il volume dei loro segnali.

3. La fibromialgia è principalmente un disturbo del sonno.

Sfortunatamente, molti medici, anche specialisti del sonno, non sono a conoscenza dei problemi di sonno che accompagnano la fibromialgia. Ma la fibromialgia è per molti versi un disturbo del sonno, uno stato di deprivazione cronica del sonno profondo. Gli studi hanno dimostrato ripetutamente che i pazienti sperimentano un sonno profondo inadeguato che viene spesso interrotto da onde cerebrali “sveglie”. Questa fame di sonno profondo contribuisce alla stanchezza, al dolore muscolare e al pensiero nebbioso caratteristico della condizione.

 

Trattare il sonno è la chiave per il trattamento della fibromialgia, ed è qui che vedo il massimo beneficio nel ridurre il dolore, la fatica e la nebbia cerebrale. Il sonno deve essere sempre migliorato prima che qualsiasi altro trattamento funzioni, quindi è fondamentale rivolgersi al proprio medico per trattare i problemi nascosti del sonno come l’apnea ostruttiva del sonno e quindi aggiungere farmaci e integratori per ripristinare il normale sonno profondo.

4. La maggior parte dei medici non sa molto della fibromialgia e non è colpa loro.

La fibromialgia è una malattia orfana che non è rivendicata da nessuna specialità e invece gironzola goffamente nei campi della reumatologia, della neurologia, del sonno e della medicina del dolore. La maggior parte delle cure ricade sui medici delle cure primarie travolte che non hanno il tempo di andare alla ricerca di nuove idee terapeutiche nel mare delle pubblicazioni mediche. Le grandi riviste mediche trascurano la fibromialgia. Infatti, dal 1987, solo uno studio sulla fibromialgia è stato pubblicato nel  New England Journal of Medicine , la pubblicazione medica più diffusa al mondo.

Dal momento che il fitto fornitore di cure primarie non ha il tempo di cercare attivamente nuovi trattamenti per la fibromialgia, la ricerca deve essere portata alla loro attenzione in qualche altro modo, cioè dai loro pazienti. Così nel mio nuovo libro,  The Fibro Manual ,  ho incluso una guida di un fornitore di assistenza sanitaria con una guida medica supportata da ricerche per i pazienti da portare all’attenzione del loro medico.

5. Non esiste una cura per la fibromialgia, ma ci sono trattamenti efficaci.

Non esiste ancora una cura per la fibromialgia. Ma non abbiamo cure per molte malattie croniche, come il diabete e l’ipertensione. Quello che facciamo sono trattamenti efficaci che gestiscono quelle malattie abbastanza bene da essere minimamente dannosi per la salute. Esistono anche potenti trattamenti per la fibromialgia.

Quando le persone mi chiedono se sono guarito dalla fibromialgia, dico “Sì”. Ho trovato modi per sentirmi molto meglio e minimizzare il suo impatto sulla mia vita. In definitiva, ho ancora fibromialgia e non esiste una pallottola magica che elimina completamente tutti i sintomi. Richiede lavoro e ho imparato che la coerenza nella mia routine di auto-cura è essenziale per tenere sotto controllo i miei sintomi.

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