Soyez attentif à ces types de douleurs mortelles causées par la fibromyalgie

Avez-vous été fatigué, endolori et en colère? Consultez votre médecin dès que possible si vous avez également des zones sensibles. Cela pourrait être la fibromyalgie, et voici pourquoi vous ne devriez pas ignorer la douleur.

Vos symptômes pourraient empirer et rendre le soulagement plus difficile.
Si elle n’est pas traitée, la douleur chronique peut entraîner des changements permanents dans la perception de la douleur par le corps. Un diagnostic et un traitement précoces sont importants pour prévenir d’autres perturbations dans le système de signalisation de la douleur. La bonne nouvelle? Des recherches suédoises suggèrent que plus la douleur de la fibromyalgie est traitée tôt, plus il y a de chances que vous réagissiez à certains traitements médicamenteux.

Votre risque peut être plus élevé que vous ne le pensez.
Selon l’American College of Rheumatology (ACR), environ 2 à 4% des Américains, principalement des femmes, souffrent de fibromyalgie. La plupart sont diagnostiqués à un âge moyen et votre risque peut être plus élevé si vous souffrez de maladies rhumatismales telles que l’arthrose, la  polyarthrite rhumatoïde , le lupus ou la spondylarthrite ankylosante (arthrite spinale). Un autre drapeau rouge: vous avez eu récemment un traumatisme tel qu’un accident de voiture ou une hospitalisation prolongée, ce qui peut déclencher l’apparition de la fibromyalgie chez certaines personnes.

Vous n’avez pas à souffrir!
Bien qu’il n’y ait pas de remède pour la fibromyalgie, il existe des moyens efficaces pour contrôler les symptômes. Selon l’ACR, ceux-ci comprennent:

Des médicaments.  Certains médicaments contre la fibromyalgie altèrent les substances chimiques du cerveau (sérotonine et norépinéphrine) impliquées dans le traitement de la douleur. D’autres médicaments agissent en bloquant la suractivité des cellules nerveuses impliquées dans la transmission de la douleur. Des somnifères et parfois des analgésiques sont également prescrits.

Exercice.  Bien que l’exercice puisse être la dernière chose que vous ayez envie de faire, une activité régulière réduit souvent la douleur, la raideur et la fatigue. L’essentiel est de démarrer lentement et d’accumuler plus de mouvement, par exemple en empruntant les escaliers au lieu de l’ascenseur ou en prenant la place de stationnement la plus éloignée de l’entrée. Même les tâches comme la lessive peuvent compter!

Thérapie pour votre corps.  Le yoga, les massages et l’acupuncture peuvent aider à soulager la douleur, les spasmes musculaires et la raideur. Veillez simplement à les effacer avec votre professionnel de la santé en premier.

Thérapie pour votre esprit.  Certaines personnes ont intérêt à consulter un professionnel de la santé mentale pour apprendre à gérer la douleur chronique et la fatigue. La thérapie cognitivo-comportementale est souvent recommandée pour vous aider à changer les pensées négatives.

Pourriez-  vous  avoir la fibromyalgie?
Consultez votre médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants:

  • douleur généralisée de plus de trois mois
  • zones sensibles dans tout votre corps qui font mal quand on les touche
  • problèmes de sommeil ou de mémoire
  • syndrome des jambes sans repos
  • maux de tête ou syndrome du côlon irritable
  • sensibilité à la température, bruits forts ou lumières vives
  • engourdissement ou picotement des extrémités

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