¿Su esposa tiene fibromialgia? Aquí hay 22 formas de apoyarlo.

Si su ser querido tiene fibromialgia, es difícil entender exactamente qué sucedió sin experimentarlo usted mismo. Probablemente necesiten más tiempo para dormir que usted o no se sientan listos para salir con mucha frecuencia. La fibromialgia también puede interferir con la capacidad de una persona para trabajar, hacer las tareas del hogar o incluso realizar actividades diarias, como ducharse y alimentarse.

Síntomas de la fibromialgia: 27 de los signos más comunes

Si tienes un cónyuge que te apoya o una persona importante, esto marca la diferencia. No es que estemos sufriendo y agotados. Cambio de vida. No sois los mismos ni física ni mentalmente (mi angustia) tanto ha desaparecido. Sé que todos se sienten de la misma manera.

Si una persona tiene una enfermedad crónica pero la otra goza de buena salud, fácilmente pueden poner a prueba incluso las relaciones más sólidas. Si bien puede ser más difícil ponerse en el lugar del otro o encontrar un equilibrio en el que ambos se sientan como socios iguales en la relación, ciertamente no es imposible, y para muchas parejas que enfrentan obstáculos como enfermedades crónicas puede fortalecer su vínculo. y profundizar su amor mutuo

Pedimos a nuestras comunidades “Vivir con fibromialgia y enfermedades crónicas” y “Vivir con fibromialgia” que compartan formas en que las personas pueden ayudar a su cónyuge o pareja con fibromialgia. Si su ser querido sufre de un problema de salud crónico, como fibromialgia, FQ, las siguientes formas pueden ayudarlo a comprender mejor lo que está experimentando y darle algunas ideas de las cosas que podría hacer para hacerlo sentir. mundo.

Esto es lo que nos dijo nuestra comunidad:

1.      Cuando tengan un ataque, sosténgalo en sus brazos, déjelo llorar y sepa que usted está allí para ayudarlo.

2.      Aprende todo lo que puedas al respecto. Se paciente. Puede que no entiendas cómo suena, pero empatizar y escuchar a tu pareja o cónyuge es muy importante. Amor incondicional

3.     Pídele a tu pareja que te escuche y lea sobre las personas con fibromialgia.

4.     Evite hacerlos sentir culpables. Dar confianza y amor. Acuéstate en tu cama y abrázalos, diles que te quedas allí mucho tiempo. ¡Y dilo!

5.     Créales primero, luego apóyalos, siempre sé amable con el tercero y pon tu peso en la relación de una manera práctica. Ellos no han planeado más que tú y ambos están en el mismo barco, así que ayúdalos a aprovechar al máximo el viaje. Cuanto más apoyo tengas, antes recuperarás tu estado físico y tu salud, pero llevará tiempo y tendrás que apoyarlos y aligerarles la carga física y emocional al máximo.

6.     Muestre amor y no haga demasiadas preguntas en un brote.

7.     Diseña un agradable baño tibio, lava tu cabello, ayúdalo, sécalo y cepíllalo. Entonces, escuchar sería bueno.

8.     Sea comprensivo, paciente, comparta las tareas del hogar, ayude a los demás a cuestionar la verdad de la enfermedad, recuerde que esta enfermedad no es culpa ni castigo de nadie. Sobre todo, nunca dejes de amar a la persona afligida.

9.     Haz exactamente lo que te gustaría que hiciera tu novia si los papeles estuvieran invertidos.
Sobre todo, sé amable, amoroso, paciente y divertido.

10.     Sin sentimiento de culpa, algo de simpatía y autodisciplina. A veces puedo cuidarme sola… Preparo la cena una vez a la semana. Aspire o limpie una ducha. Recuerda que no podemos tomar las mismas cosas, o yo no puedo, diez libras y estoy casi exhausto

11.     No     solo     escuches lo que dicen, ¡sino escucha!

12. Conozca     los diferentes aspectos del dolor a menudo, lleve algunas cositas que le ayudarán: bolsas, medicamentos, bebidas, almohadillas térmicas, etc. Entiende tus dificultades, investiga.

13.    Llenar los vacíos… varias formas de apoyo en caso de vacíos. Estas son expresiones profundas que necesitas saber y comprender, así que comprende cómo podría ser imposible lograrlas. Ser creativo.Ayuda con el dolor o la necesidad de dormir los fines de semana, pero quiero asearme, peinarme en la playa, buscar un vaso de mar, ir en kayak, pero es limitado, jugar voleibol (ya no puedo) Las piernas inferiores comienzan a doler. Si parece un dolor en la espinilla, empujé porque era genial. Estoy pintando la madera y las ventanas, lo que traería una persona sana al verano. Me llevará dos. Estoy de acuerdo. Es un ejemplo de expectativas bajas que me ayudan a alcanzar metas que fortalecen mi estima y fortaleza.

14.     Nunca digas que eres flojo

15.     Nunca se los corte para sentirse mal o para poder hacer las cosas que antes podían hacer. Es compatible incluso si no entiendes todo.

16.     Mantenlos alejados de situaciones estresantes. Déjalos descansar cuando lo necesiten.
Si es posible, vive en algún lugar, la presión barométrica no cambia mucho, ¡sin importar el dolor!

17.     Hay un libro maravilloso llamado Fibromyalgia for Dummies. Mi hijo lo leyó, no sé cuántas veces. Tenía muchas ganas de entender y ayudar. Mi esposo se fue en un mes.

18.     Cuando digo que puedo sentir la energía fluyendo de mí como una aguja chupando sangre, déjame descansar, porque el sudor, la gripe y la niebla mental están sobre nosotros.

19.     Asegúrese de que entiendan que aunque no funcionen como solían hacerlo, siguen siendo un miembro valioso de la familia y no son una carga.

20.     Pregúntale a tu esposa qué le gustaría de ti y dile que quieres ayudarla en todo lo que puedas. Cada pequeño favor o ayuda hace una diferencia para mí, pero todos somos diferentes. Algunos prefieren tanta independencia como sea posible. Muchos prefieren ser entrevistados antes de asumir automáticamente lo que se quiere o se necesita. Ofrecer ayuda o hacer cosas para ayudar en casa sin preguntar después de saber lo que se quiere y se necesita. Algunos de nosotros nos sentimos culpables por acusar a otros.

Asegúrale a tu cónyuge que estás a su lado y que no te importa ayudarte, puedes y quieres apoyar y comprender lo mejor que puede ser un gran alivio para tu cónyuge. Personalmente, me gusta que me masajeen los pies con una loción. Otras áreas son demasiado sensibles para el masaje. Necesito ayuda en casa, compras, etc. Necesito un ambiente tranquilo para descansar.

¿Qué ayudaría su cónyuge? ¿Qué ayudaría a su esposa a sentirse un poco mejor o más cómoda? Sepa que no puede reparar o cambiar la enfermedad, pero puede ofrecer asistencia y consuelo. Con demasiada frecuencia, las personas dan consejos no solicitados, lo que puede empeorar la situación al crear expectativas más realistas y presiones adicionales. Entonces puedo deprimirme más o sentir culpa y vergüenza innecesarias.
Espero que te ayude. ?

Referencia; https://today.allabouthealtips.com/tu-esposa-ha-fibromialgia-qui-sono-22-modos-de-apoyo /?fbclid=IwAR2WOpzGOr7OWW-AJ0kTpX2rVeMtdgZR7TT5-rfP1imhv8Q7A7MJ67

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