La fibromialgia è surtout connue per il dolore, la fatica e il disagio che provocano a una persona, e più fattori possono aumentare il rischio di raggiungere o aumentare il dolore. A numerosi pazienti è stato segnalato che sono esposti a diversi tipi di condizioni meteorologiche e che i loro problemi risentono del vantaggio del dolore. Per esempio, essere fuori dal sole, o sotto la pioggia, o se il giorno è troppo froide, tutto può influenzare una persona che soffre di fibromialgia. Qualsiasi cambiamento possibile può provocare un effetto, così come il fatto di essere in una banca o in un magazzino con la climatizzazione regolata. Troppo bas può fare in modo che un paziente affetto da fibromialgia si senta assez mal.
È scientificamente dimostrato che il meteo, la pressione, l’altitudine, l’umidità e la gravità possono modificare i muscoli e i tessuti, provocando reazioni diverse tra il caldo e il freddo. I problemi segnalati indicano che è essenziale controllare la situazione per non lasciare che il mezzo colpisca un paziente. Il est préférable de dire qu’être dans un climat plus neutre ou frais est préférable pour éviter une augmentation de la douleur. Numerose persone hanno dichiarato che avrebbero cambiato endroit a causa delle condizioni climatiche, poiché le condizioni meteorologiche estreme rendono difficile la gestione della fibromialgia. Alcuni pazienti hanno un mal di testa, ad esempio perché preferiscono essere in un ambiente freddo che in un ambiente caldo. Ils ne supportent pas la douleur, donc il n’y a pas d’autre option.
Ciò che è contraddittorio, è che certi studi hanno trovato qualche legame tra la fibromialgia e il tempo, ma ciò che è inquietante, è che le persone le risentono, ma le ulteriori ricerche continuano a far sì che il tempo possa essere quello. des conditions che aumentano il dolore e altri sintomi come la stanchezza, i dolori muscolari, la mancanza di sonno e il massimo della testa. C’est ce que différentes conditions météorologiques font au corps.
Temps chaud Per ragioni di questa condizione, il corpo aumenta la temperatura e anche i muscoli. Quando il corpo è esposto a temperature elevate, perde più facilmente l’acqua, cosa che fa sì che le persone si affatichino rapidamente. La sola azione positiva è che il corpo è più flessibile e il rischio di blessure diminuisce. È perché le persone devono fare uno scarico prima di fare esercizio o praticare uno sport.
Temps froid Il tempo froid diminuisce la temperatura del corpo, ciò significa che più il fait froid, meno i muscoli sono flessibili. Il corpo brucia più rapidamente le calorie, ciò che rende più facile la fatica e la resistenza necessaria per terminare un’attività non sarà sufficiente. Gli effetti più segnalati della fibromialgia si producono quando la temperatura è bassa. Dagli studi emerge che i sintomi si accentuano quando il corpo è freddo e che il dolore dipende dal tipo di fibromialgia non soffoca il paziente.
I pazienti affetti da fibromialgia non sono soli a soffrire a causa del tempo, poiché le persone affette da poliartrite reumatoide, sclerosi a placche e artrosi persistente, inoltre, soffrono di dolore quando soffrono di malattie più fredde. Il 90% dei pazienti si sente a proprio agio negli studi in cui il tempo ha un impatto più importante sui sintomi della fibromialgia. Malheureusement, la temperatura non è la sola condizione climatica segnalata dalle persone. Hanno inoltre dichiarato che il vento, le precipitazioni, l’umidità e la pressione barometrica sono fattori di disturbo. Umidità L’umidità è la presenza di vapore d’acqua nell’aria. È quindi assolutamente logico dire che ciò colpisce le persone affette da fibromialgia, poiché l’umidità impedisce al corpo di raffreddarsi e rende l’aria ambientale più forte. Lorsque l’umidité est faible, les Patients segnalant qu’ils souffrent davantage de maux de tête, de raideurs, de douleurs généralisées et de poussées.
Precipitazioni In altri termini, le precipitazioni sont de la pluie, ma mais esse rappresentano anche tutto ciò che vient du ciel et elles contiennent de l’eau. Anche la neve è una forma di precipitazione che può influenzare le persone. Quando si produce, le persone segnalano che il dolore e la fatica sono aggravati.
Pression barométrique Il s’agit de la mesure de l’air qui nous entoure. Les jours chauds, l’air est élevé, mais les jours froids, la pression barométrique baisse. Cela traina douleurs muscolari et diversi douleurs..
Vent Le vent provoca généralement une baisse de la pression barométrique, ce qui peut amener les gens à se plaindre de fatigue, de maux de tête et de plusieurs douleurs musculaires.
Altitudine Lorsque nous parlons d’altitude, cela dépend de beaucoup de facteurs. Se sei in quota, l’ossigeno è meno disponibile ed è quindi più difficile per il corpo respirare. Con meno ossigeno, vous vous fatiguez plus vite. In questo caso, le persone hanno dichiarato di avere più dolori muscolari e un massimo di testa.
Consigli per i pazienti affetti da fibromialgia Sappiamo quindi che tutto ciò che fa il corpo è adattarsi alle condizioni esterne ed estreme è quello che causa i maggiori problemi delle persone affette da fibromialgia. Le migliori opzioni sono sempre in una zona molto calda e confortevole dove puoi controllare costantemente le diverse situazioni. Veuillez prendre note des conseils suivants.
Restez toujours hydraté: l’idratazione è un’abitudine importante per tutto il mondo. Buvez beaucoup d’eau et la quantità dépend de l’endroit où vous vivez. Se vous vivez dans des régions plus chaudes, vous aurez besoin de plus d’eau. Faites-le en continu et peu importe si vous n’avez pas soif, faites-le quand même. Non buvez pas d’alcool, arrêtez-en ed evita les boissons froides et celles qui contiennent beaucoup de sucre. Vous devez boire de l’eau avant, pendente e dopo ogni attività fisica intensa. La pratica dell’esercizio è anche molto importante. Ayez toujours una bouteille d’eau à côté de vous.
Soyez toujours frais: portez des vêtements confortables et frais. Prenez plusieurs douches froides durante la giornata. Se puoi permettere un climatizzatore, non esitare, acquistalo. Allez nager et se vous avez mal, c’est una bonne idée d’utiliser parfois de la glace pour vous rafraîchir. Faites de longues passeggiate pour respirer de l’air frais et c’est una bonne idée de faire des passeggiate durante la notte.
Confort: choisissez toujours d’être à l’aise là où vous êtes. C’est una bonne idée de porter des vêtements in fonction de la météo. Se sei al caldo, prova a portare i vestiti leggeri e i colori vivi – tutto è fatto con tessuti leggeri e freschi. Prova a portare pantaloncini e magliette. Se sei in un ambiente freddo, usa abiti, pantaloni lunghi e pantaloni se necessario, e porta quello che hai scelto sulla testa.
Esercizio: Puoi anche allenarti per essere in buona salute. En vous entraînant, vous gagnez en résistance face à toutes les conditions. Esporre periodicamente non alle condizioni climatiche estreme, ma mai all’esterno. Ciò consente semplicemente al tuo corpo di adattarsi e di svilupparsi bene. Andate ad alta quota affinché il vostro corpo risenta dei cambiamenti e vi permetterà inoltre di acclimatarvi facilmente. L’esercizio regolare aiuta anche il tuo corpo a essere in buona salute e distensione. Mai guardare lo spirito che l’esercizio estremo non è una buona idea per le persone affette da fibromialgia. Non puoi fare a meno di questo incontro è un’altra considerazione importante che devi custodire lo spirito.
Fate attenzione all’endroit où vous êtes et évitez les risques. Il est très important de prêter Attention à ce qui vous affettive, à l’endroit où vous vivez, à votre maison, à votre ville et à ce qui vous entoure. Cerca i risultati in cui pensi di poter avere una vita migliore e una migliore relazione con la fibromialgia. La prevenzione è sempre la chiave per combattere la fibromialgia..