Les changements de saison peuvent avoir des conséquences désastreuses sur les niveaux de douleur et le sentiment général de bien-être des personnes atteintes de fibromyalgie. Nous sommes non seulement sensibles aux changements de température, mais aussi aux variations barométriques.
Que vous soyez sensible à la chaleur ou au froid, les fluctuations de température peuvent provoquer une poussée de la maladie et une aggravation de la douleur. Il est intéressant de constater que je me sens plus à l’aise dans un environnement climatisé en été ; les pièces chaudes me donnent la nausée. Et en hiver, j’ai du mal à avoir chaud, même si le chauffage est allumé, ce qui aggrave considérablement mon niveau de douleur.
Si vous oscillez entre le chaud et le froid, il peut être utile de porter plusieurs couches. De cette façon, vous pouvez enlever et enfiler selon vos besoins pour vous adapter à la folie qui fait partie de la fibromyalgie. Les déséquilibres hormonaux et certains médicaments peuvent également être des facteurs, en particulier chez les femmes.
Les personnes sensibles à la chaleur peuvent souffrir de transpiration excessive et de bouffées de chaleur, et être plus sujettes aux coups de chaleur. C’est particulièrement difficile si vous ressentez une chaleur interne excessive par temps chaud. Assurez-vous de rester hydraté et, si possible, dans un environnement plus frais.
Les personnes sensibles au froid (comme moi) peuvent le ressentir davantage dans leurs mains et leurs pieds, mais cela pourrait aussi être terminé partout. Cela rend les hivers quelque chose de redoutable. J’ai souvent pensé à déménager dans un endroit moins froid que la Nouvelle-Angleterre. Peut-être un jour.
Saviez-vous que des recherches montrent que les personnes atteintes de fibromyalgie ont une incapacité à s’adapter aux changements de température, ainsi qu’un seuil de douleur plus bas aux stimuli chauds et froids ? Ce n’est probablement pas une nouveauté pour vous, car vous le vivez, mais il est bon de savoir que la recherche confirme notre expérience.
Une autre théorie d’expert affirme que la glande thyroïde est à blâmer car elle aide à contrôler la température corporelle. Saviez-vous que de nombreuses personnes souffrant de fibromyalgie souffrent également d’hypothyroïdie, ce qui signifie que la thyroïde ne fonctionne pas correctement, ce qui entraîne une sensibilité à la température ? J’ai ce problème. Mon diagnostic de fibromyalgie a coïncidé avec mon diagnostic d’hypothyroïdie.
Si votre thyroïde fonctionne normalement, un faible volume sanguin ou une mauvaise circulation sanguine pourraient être à l’origine de votre sensibilité à la température.
Le froid intense et la chaleur extrême peuvent être ressentis comme des expériences douloureuses chez ceux d’entre nous qui ont un seuil de douleur plus bas. Cela pourrait peut-être expliquer pourquoi la sensibilité à la température est si courante chez ceux d’entre nous qui souffrent de sensibilité à la douleur.
Chaque saison a ses défis : j’ai soit chaud, soit froid. Et vous ? Est-ce que vous vivez cela ?