Se ti trovi vicino alla fibromialgia o alla stanchezza cronica, mi piacerebbe che tu facessi un sacco di scelte, anche se è difficile trovare le parole.
salut tout le monde, je suis ici avec le Dr. André
miles l’autore de la fibro Bible et
aujourd’hui, nous allons parler de ce que vous
besoin de savoir si vous avez un proche
qui souffre de fibromyalgie chronique
fatica o toute autre douleur chronique
moins depuis longtemps merci beaucoup
pour m’avoir aidé là-dessus, c’est vraiment vraiment
cruciale per evitare la fibromialgie
non influenzano solo l’individuo, mais
toute la famille aussi, quindi se vous êtes uno
membro della famiglia e ti interrogherai sur
c’est la première choose dont tu as besoin
capire, ecco che la fibromialgia è
fisico causante ai tuoi prossimi
i nerf se désintègrent, li sont dans uno
stato di infiammazione attiva et c’est
ce n’est pas complètement mystérieux pour toi tu as
été in uno stato di infiammazione
vous-même se vous avez déjà eu una maladie grave
fièvre cependant un ou deux jours quand
tu es dans ce brouillard mental et tu es
j’ai des douleurs générales, je comprends
que pour ton bien-aimé c’est comme ça
solo è arrivato et la douleur et
infiammazione, ils ne peuvent pas l’attraper
vers le bas très facilement, donc s’ils le sont
irritabile ou court avec toi juste
comprende che ce n’est pas toi, ce n’est pas
anche io c’è lo stato di infiammazione
ciò provoca un degrado del prodotto
connessioni neuronali qui ne se font pas
eux qui ils étaient, c’est
quelque choose qu’il faut juste comprendre c’est
qu’ils seront à court, ils auront
tu as une table comme nous le ferions tous là-dedans
situazione e comprendere anche ciò che c’è
ce ne sera pas une choose éternelle
in modo da ridurre l’infiammazione
vous travaillez ensemble, vous savez, en famille
in tanto gruppo, in tanti amici, puoi ridurre questo montaggio
infiammazione et ils reviendront là
il y a tellement de fois que les gens sont
marié et la fibromialgie conduit à un
divorziare perché il partenaire non le fait pas
comprendere quale genere di colore o
le esplosioni sono esattamente ciò che troverai
tu sais avec quelqu’un tu connais un troupeau
animale o persona in stato di tortura
insonnia infiammazione ils vont
être bref avec toi au moins pour le
d’abord tu sais jusqu’à ce que nous puissions obtenir
l’infiammazione diminuisce
et ne le prends pas personallement, non
risposta quando ils disent dans cet état
de douleur, les pires chooses que tu puisses faire
Immagina che tu sia davvero per te
je dois me rappeler que ce n’est pas le premier
tout ça ne va pas ce n’est pas justifié mais
ce n’est pas non plustentionnel, ils ne sont pas là
il loro migliore stato d’animo in questo momento et
faites simplement de votre mieux pour comprendre
que la seconde est qu’il y aura
des jours où ils semblent tout à fait normaux
surtout que nous percorre il programma
oùça va durer deux trois semaines et puis
une fusée éclairante viendra et ils reviendront
à une douleur de stade huit et tu penses quoi
ça se passe ici, tout se passait donc
Bene
c’est vrai, nous sommes juste prêts à avoir ce jour-là
où nous sommes allés à la plage avec notre
famille et maintenant tu ne peux pas y aller et tu es
en colère contre ce qui se passe et tu ne peux pas voir
rien
c’est différent mais se tu avais un être cher
un et tu sais que tout d’un coup, ils étaient dans uno
accident de voiture tu serais complètement
comprendre mas perché noi non possiamo vedere
i danni interni qui arrivano
les nerfs, ça peut être très très difficile à
faire preuve d’empathie surtout à long terme
quand tu vois quelqu’un se leva un giorno et ensuite
ils sont en bas le prochain, comprende juste
que cela fait partie de il loro carattere unico
fisiologia, l’autre chooses c’est quand
Può essere che quelqu’un vous coupe la route dans les embouteillages
otterrai una risposta allo stress e molto altro ancora
au cours de la journée tu t’en remets
è perché ton foie non è soumis à un
un bel colpo di infiammazione al punto che
tu non sei capace di sostenere questo stress
ormoni fuori dal corpo
per la persona che soffre di fibromialgia,
gli ormoni dello stress e il dolore aumentano, ma ancora di più
la fisiologia non è al posto giusto per il catabolizzatore
questi ormoni e le sortir du
corps, ce qui signifie qu’une réponse au stress
depuis deux semaines
peut être encore dans leur corps aujourd’hui, provocatorio
qu’ils soient dans un état irritable, c’est
ça va être plus difficile pour eux de lâcher prise
les chooses, alors que fais-tu à ce sujet
tutto d’abord tu vas faire une news rapidement
tu n’auras pas la radio ou
le novità su tutto ciò che vous payez
l’attention doit être portée à ce qu’il y a dans votre
sfera di controllo oui, les enfants meurent de faim
esplodi in tutte le feste del tuo
mondo
nous n’allons pas les sauver tant que nous ne le serons pas
in uno stato di forza personale quindi
tu vas couper les nouvelles, c’est
la première choose, ne parle pas de politique
o quoi que ce soit de bouleversant parce qu’à chaque fois que noius
transmettre cette information à nos oreilles
sì, cela nous amène à entrer dans un
la risposta del combattimento o del fuite change
i nostri ormoni maintenant pour votre proche avec
la fibromialgie et ce cambiamento ormonale
ça va leur degradar les nerfs alors
peut-être pour quelqu’un en très bon état
Santé, ils peuvent guarder les information mais quoi
Je veux que tu immaginas, c’est qu’à chaque fois
ils intendent quelque chooses de negativif, c’est
comme se tu porti un couteau à un
de leurs nerfs, c’est ce qui se passe
en interne donc nous allons éteindre le
nouvelle, nous allons éviter tout drame
la vie c’est le numéro un, le numéro deux, n’est-ce pas
ça peut être très dur pour quelqu’un
fibromialgia per sé disciplinare
et couche-toi à l’heure alors suggerre le bleu
lunettes bloqueurs pour bloquer la lumière bleue
tamisez les lumières ou spegni-les lorsque
Sun Goes Down, è bon pour tout le monde
et ça semble un peu extrême, je sais, mais
dans les premiers stades en particulier, cela
est l’un des meilleurs moyens de
aiutare una persona che soffre di fibromialgia mentre noi lo facciamo
faites quelques-uns de ces exercices là-bas
esiste-t-il des exercices d’automassaggio si vous
peut soulager un po’ la pressione del tuo
partenaire en les aiutante con ces
degli esercizi di massaggio che possono essere formidabili
la fatica non souffrent les personnes
la fibromialgia a, ça ne semble pas normal
ce n’est pas comme le reste des gens quand
c’est toi, tu connais ta personne moyenne
ils startront dans la journée et ensuite ils
una sorta di diminuzione per quelqu’un avec
fibromialgia, può arrivare, può venire
et puis crash et c’est fini
et tu sais que ça peut bien penser, comment peut-on
tu as à moitié fini de faire la vaisselle et
la musica est allumée, tu te sens bien et
alors tu as juste fini et tu souffres
somiglia a questo genere di comportamento, auquel nous avons tendence
frequente dei bambini ostinati mais
Per le persone affette da fibromialgia, questo non è il caso
producendo lo stesso tipo di mitocondri che hai tu
doivent produire l’energia che non sont pas
produce il tipo di ATP
alors quand ils le sont, tu sais qu’ils sont en pleine forme
et faire les chooses selon leur ancien modèle de
un comportamento qui n’est pas vraiment Adapté
posta in fibra John, ils ont juste fini comme ça
un partenaire, ciò che vous pouvez faire est comme vous le voyez
ça monte, arrête-les, arrête-les de
en faire trop, soulager la pression
leurs mains quand ils disent non non je
j’ai pris cette relève pour eux et
Incoraggiateli a ritornare in arrivo e a farle
esercizio di quelli che noi saremo
décrivant que tu seras la vie des deux
de vous migliorerà considerevolmente perché
il y a tellement de culpabilité et de honte que
va in coppia con la fibromialgia che le persone risentono
comme si j’avais besoin d’être fonctionnel, sinon je
ça n’a pas d’importance dans la vie sinon je vais
être laissé pour compte sinon je ne le ferai pas
bien-aimé
ce sont des peurs que tout le monde a, tu perds
ton travail, tu perdi la tua capacità di donne
dans la société, nous ressentons tous cette peur de
abbandono
c’est très primal maintenant, quelqu’un avec
fibromialgia, peu importe si vous
avoir le meilleur ma