Come persona che convive con la fibromialgia, ho incontrato molte persone che si chiedevano se il mio dolore fosse reale o immaginario. Sfortunatamente, ho scoperto che, poiché c’è ancora così tanto sconosciuto sulla fibromialgia, le persone tendono a mettere in dubbio la sua validità come diagnosi e come malattia in generale.
In questi casi, potrebbe essere importante che ti prendi il tempo per provare a descrivere l’intensità del tuo dolore e il suo impatto sulla tua vita. Ho scoperto che confrontare il mio dolore con cose diverse può essere utile per illustrare qualcosa in cui l’altra persona può identificarsi. Una cosa che dico spesso è che il dolore in tutto il corpo spesso è simile al dolore che provi nel tuo corpo quando hai l’influenza. Ma ciò che potrebbe essere più importante è spiegare prima all’altra persona in che modo il tuo dolore è reale, che cambia la tua vita e può influenzare la tua vita quotidiana. Non dovremmo difendere il nostro dolore, ma a volte può essere utile provare a illustrare agli altri come si sente il nostro dolore e come influenza le nostre vite.
Altre cose che possono essere utili sono spiegare i fattori che influiscono sul nostro dolore, come il freddo o i cambiamenti di temperatura. Spiegare l’impatto dei diversi fattori sul dolore può aiutare gli altri a capire innanzitutto quanto sia grave il dolore e quanto piccoli fattori giochino un ruolo nella nostra sofferenza. Sfortunatamente, non sempre riusciremo a convincere un’altra persona a credere o comprendere il nostro dolore e la sua gravità, ma fare del nostro meglio per definire il dolore può aiutarci a sentirci compresi.
È importante però cercare di capire che non sempre gli altri sono disposti a capire, o non cercano di capire, ma questo non deve rendere meno valido il nostro dolore. Viviamo con una malattia debilitante e difficile da trattare che è ancora in gran parte fraintesa. Molti di noi devono convivere con modi per gestire il dolore che cerchiamo di trovare attraverso tentativi ed errori, e anche in questo caso, molti di noi finiscono per dover convivere con il proprio dolore quotidianamente. Anche descrivere questo dolore agli altri può aiutarti a far capire agli altri quanto sia valido e serio il dolore fibromialgico, il che può ispirare comprensione.
Ma quello che devi sapere è che la tua capacità di far comprendere o almeno riconoscere agli altri il tuo dolore non lo rende meno reale. Ci sono così tante persone che vivono con la fibromialgia che possono aiutarti a convalidare le tue lotte aiutandoti a sentirti visto. Possiamo aiutare a spargere la voce su com’è la vita con la fibromialgia condividendo le nostre storie personali e, si spera, acquisendo consapevolezza nel tempo, ma è ancora lento. Fino a quando non sarà possibile condurre ulteriori ricerche sulla fibromialgia, dovremo condividere le nostre storie per diventare consapevoli di ciò che stiamo vivendo.
Detto questo, se ritieni di aver bisogno che gli altri comprendano il dolore che stai provando, ti consiglio di provare a spiegare il tuo dolore agli altri attraverso ciò che provi. Confrontare il tuo dolore con altre cose può aiutare gli altri a capire il livello del tuo dolore e a capire meglio come può essere la vita con la fibromialgia. La mia speranza per te è semplicemente che tu possa trovare altri modi per sentirti convalidato con il tuo dolore e che trovi supporto in luoghi come The Mighty nell’incontrare altre persone con fibromialgia per aiutarti a sentirti convalidato e preso cura di te. C’è una grande comunità qui in cui trovare supporto e comprensione e spero che tu possa trovare il tuo posto in questa comunità.